Bà đẻ uống sữa ông thọ được không?

0
3
Bà đẻ uống sữa ông thọ được không

Sau sinh, mẹ cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, phù hợp để hồi phục sức khỏe cũng như có đủ nguồn sữa nuôi dưỡng bé. Trong số vô vàn thực phẩm, đồ uống được các mẹ chia sẻ trên các diễn đàn, mạng xã hội thì có nhiều mẹ băn khoăn chưa biết thực hư bà đẻ uống sữa ông thọ được không?

Chị Thanh Mai, Hà Nội: “ tôi mới sinh bé được hơn 1 tháng, sức khỏe đã tốt hon nhiều nhưng nguồn sữa nuôi dưỡng bé không nhiều. Một số mẹ mách nước uống nhiều sữa ông thọ sau sinh rất tốt không chỉ cho sức khỏe mà còn lợi sữa, không biết thực hư điều này có đúng không?”

Nguồn dinh dưỡng từ sữa ông Thọ

Sữa ông Thọ là một trong những loại sữa đặc rất giàu chất dinh dưỡng bao gồm: đường, protein, chất béo được sản xuất với nguyên hiệu tự nhiên chọn lọc đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm. Đây là một trong những nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời giúp tăng cân hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng. Đây là sản phẩm thuộc công ty sữa Việt Nam.

Sữa ông thọ mang đến nhiều lợi ích phong phú, tăng năng lượng cho cơ thể, giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn; tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, sữa còn là nguồn dinh dưỡng bổ sung vitamin, sắt, canxi,…tốt cho cơ thể.

Vậy, bà đẻ uống sữa ông Thọ được không?

Đối với câu hỏi bà đẻ uống sữa ông Thọ được không, câu trả lời là CÓ. Bởi, theo chuyên gia dinh dưỡng thì sữa ông Thọ có thành phần tăng cường phục hồi rất tốt cho sức khỏe đồng thời có tác dụng lợi sữa sau sinh, bổ sung chất béo, carbohydrartes.

Việc uống sữa ông Thọ sẽ giúp bổ sung năng lượng, tăng cường chuyển hóa chất lượng sữa mẹ, kích thích sữa cho bé phát triển tốt hơn. Theo đó, trước khi cho bé bú khoảng 30 phút, mẹ uống một ly sữa ông thọ sẽ giúp tiết sữa ra nhiều hơn.

Tuy nhiên, có một điều mẹ cần phải biết rằng, cơ địa của mỗi mẹ khác nhau, sự hấp thu chất dinh dưỡng cũng khác nhau. Do đó, nếu cơ thể mẹ hấp thu chất dinh dưỡng kém thì dù ăn uống đầy đủ, bổ sung sữa thì vẫn khó có thể tiết sữa nhiều. Ngược lại, có những mẹ hấp thu chất dinh dưỡng tốt chuyển hóa vào sữa thì chất lượng sữa nuôi bé cũng sẽ được nâng cao hơn.

Cách uống sữa ông Thọ phù hợp cho bà đẻ

Sau khi biết được sữa ông Thọ có thể uống được sau sinh thì việc uống sữa, pha sữa như thế nào để mang lại lợi ích cao nhất là điều vô cùng quan trọng. Theo đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ chỉ nên uống 1 ly sữa ông Thọ mỗi ngày, chú ý không nên pha với nước vừa đun sôi để tránh hiện tượng cháy chất đường trong sữa. Ngoài ra, canxi có trong sữa nếu tiếp xúc trực tiếp với nước quá nóng trên 80 độ C có thể gây tình trạng kết tủa, giảm chất dinh dưỡng. Do vậy, khi uống sữa ông Thọ, sau khi đun nước sôi, mẹ nên để nguội khoảng 50 độ thì pha khoảng 1,5 thìa sữa vào khuấy tan, nên uống vào buổi sáng hoặc trước khi cho con bú sẽ tốt hơn.

Bên cạnh đó, mẹ cũng ăn sữa ông Thọ kèm với bánh mỳ hoặc dầm hoa quả sữa, sữa tươi để đổi món rất tốt. Một lưu ý nhỏ nữa đó là sữa ông Thọ sau khi mở nắp, mẹ nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng tốt nhất trong vòng 3-4 ngày, nếu quá 1 tuần, mẹ không nên sử dụng nhé.

Cần bổ sung đa dạng nguồn dinh dưỡng khác

Ngoài sử dụng sữa đặc Ông Thọ, mẹ có thể lựa chọn các loại sữa bột, sữa tươi khác,…Đặc biệt, nên chú ý bổ sung đa dạng chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn để sức khỏe phục hồi nhanh chóng sau sinh cũng như đủ nguồn sữa  nuôi dưỡng bé.

Theo đó, thực phẩm nhiều chất đạm như thịt bò, thịt heo, thịt gà, thịt vịt….có thể bổ sung protein tốt, các loại rau xanh, chất xơ và vitamin có trong cam, táo, cà rốt, rau ngót, mồng tơi,…tốt cho phụ nữ sau sinh.

[shot-xemthem]

[shot-1] NÊN XEM THÊM:

[shot-2] Đẻ mổ mấy ngày được tắm?

[shot-2] Bà đẻ ăn cải xoăn được không?

[shot-2] Sau sinh 3 tháng bụng vẫn to là sao?

[/shot-xemthem]

Trên đây là những thông tin cơ bản giải đáp thắc mắc bà đẻ uống sữa ông Thọ được không, mong rằng chị Thanh Mai và các mẹ đã có câu trả lời cho mình.

Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!.

Tác giả Nguyễn Thị Hồng Anh tại Blog Sức Khỏe Hoàn Mỹ Breast Care tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền, 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe, có chứng chỉ báo chí, báo ảnh

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây