Trong thời kỳ mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt là ăn uống, bởi nó quyết định đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Vậy có bầu uống ensure được không? uống trà atiso được không? để trả lời cho vấn đề này, mời các mẹ bầu hãy cùng tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.
Có bầu uống ensure được không?
Câu trả lời là có. Bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong sữa ensure chứa nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và thai nhi như canxi, sắt, axit folic, các vitamin, axit béo có lợi cho não như omega 3, omega 6, DHA, ARA… Tuy nhiên, để những dưỡng chất này phát huy hiệu quả, chúng cần được bổ sung vào thời điểm thích hợp khi thai nhi khoảng 20 tuần tuổi, lúc này đã phát triển một cách hoàn hảo cả về trí não, xương và răng
Hơn nữa, sữa ensure cho bà bầu không chứa axit béo chuyển đổi, không chứa gluten và lactose. Ngoài ra, với những thành phần giàu dưỡng chất giúp chăm sóc sức khỏe, nên sữa ensure còn thích hợp cho cả phụ nữ sau sinh, người mới ốm dậy, người già và trẻ em…
Đồng thời trong sữa ensure chó chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch tự nhiên, từ đó giúp mẹ bầu phòng ngừa bệnh. Với thành phần được bổ sung lên đến 24 loại vitamin và khoáng chất, sữa ensure là một thức uống rất cần thiết mà mẹ bầu nên bổ sung hàng ngày. Đặc biệt, với hàm lượng canxi, vitamin D, sắt, axit folic vao, sữa ensure có tác dụng giúp làm giảm nguy cơ còi xương, thiếu máu hoặc dị tật ở thai nhi.
Có bầu Uống trà atiso được không?
Trà atiso là loại trà được làm từ được làm từ lá và nụ hoa của cây atiso. Trà atiso là loại trà có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Trà atiso có tác dụng hỗ trợ, điều trị và dự phòng 05 loại bệnh có nguy cơ tử vong cao như: bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư, tiểu đường và xơ vữa động mạch. Đặc biệt, trong trà còn chứa vitamin C, kali, magie, sắt,… đó đều là những chất rất cần thiết cho bà bầu
Sau đây là một số lợi ích mà mẹ bầu nhận được từ việc uống trà atiso đó là:
- Trong trà atiso có chứa nhiều vitamin C, kali, magie có tác dụng rất tốt cho hệ tim mạch.
- Do atiso có chứa 6 chất trong nhóm polyphenol và 10 chất nhóm acid alcol cùng các flavonoid). Do đó, atiso có tác dụng hỗ trợ giải độc gan và tăng cường hệ tiêu hóa rất tốt.
- Chất folate có trong atiso giúp bảo vệ thai nhi khỏe mạnh, phát triển bình thường, tránh các dị tật bẩm sinh như: tật nứt cột sống hay dị tật ống thần kinh.
- Giảm mức cholesterol ngăn chặn được bệnh xơ cứng động mạch.
- Bỏ và ngăn chặn phát tán của tế bào chết ngăn ngừa bệnh ung thư.
- Kiểm soát lượng đường dư trong máu.
- Giảm viêm, lợi tiểu, nhuận tràng và cung cấp chất dinh dưỡng cho các vi khuẩn lợi cho sức khỏe sống trong ruột.
- Giúp mẹ bầu dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ hơn so với bình thường.
Mặc dù đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu, nhưng khi sử dụng trà atiso thì các mẹ cũng cần phải lưu ý không nên lạm dụng atiso mà chỉ nên dùng một lượng trà atiso vừa phải mỗi ngày. Thông thường khoảng 10 -20 gram sắc với nước nếu tươi hoặc 5-10 gram nếu dùng khô. Với các loại trà atiso mua sẵn đóng gói thì uống 2 túi mỗi ngày là đủ. Nếu mẹ bầu lạm dụng trà atiso nhiều sẽ gây ra các triệu chứng chán ăn, ăn không ngon. Đồng thời, không uống trà lúc quá đói, tốt nhất là sau khi ăn sáng 30 phút. Ngoài ra với mẹ bầu có huyết áp thấp, không nên sử dụng thường xuyên với số lượng nhiều trà atiso. Điều này dễ gây tới tình trạng tụt huyết áp.
[shot-xemthem]
[shot-1] Bạn có thể tham khảo thêm:
- + Có thai uống nước dừa hay uống hạt chia được không?
- + Có thai uống berocca được không? Uống saffron được không?
- + Có thai uống sữa bắp được không và ăn bắp ngô được không?
[/shot-xemthem]
Với những thông tin được tổng hợp trên, hy vọng các bà bầu có thêm kiến thức về vấn đề có bầu uống ensure được không? uống trà atiso được không? Nếu như còn bất cứ thắc mắc nào, hãy nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.633.399 để được các chuyên gia tư vấn, giải đáp thắc mắc hoàn toàn miễn phí.
