Có nên ăn bột sắn dây vào buổi tối?

0
33
ăn bột sắn dây vào buổi tối

Bột săn sắn dây là thực phẩm rát giàu chất dinh dưỡng, tuy nhiên ăn bột sắn dây như thế nào và vào thời gian nào mới có hiệu quả thì cần có sự chú ý của người dùng. Vậy có nên ăn bột sắn dây vào buổi tối không? Thông tin chia sẻ ở bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp thắc mắc này.

Có nên ăn bột sắn dây vào buổi tối?

Các chuyên gia cho biết “bột sắn dây có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, bạn có thể uống bột sắn dây bất kỳ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, tốt nhất là uống vào buổi chiều tối, vì đây là thời điểm mà bạn vừa trải qua một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng,…. Vì vậy, ăn bột sắn dây lúc này sẽ giúp bạn làm dịu cơ thể, giải toả stress, thanh nhiệt giải độc và tiếp sức cho buổi tối.

Như vậy đối với câu hỏi có nên ăn bột sắn dây vào buổi tối? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn không nên ăn quá muộn. Khi ăn bột sắn vào buổi tối sẽ giúp cơ thể gia tăng chuyển hóa, đào thải độc tố, cặn bã ra ngoài một cách triệt để. Điều này giúp nội tiết tố nữ estrogen ổn định, ngăn ngừa tình trạng tăng cân mất kiếm soát hay nổi mụn, da sần sùi.

Nhưng theo để có tác dụng tốt nhất từ bột sắn dây thì bạn nên ăn vào ban ngày. Bởi đây là thời điểm cơ thể chúng ta thường hoạt động nhiều hơn vào ban ngày và sắn dây tác động rất tốt vào thời điểm này. Còn vào ban đêm, khi cơ thể nghỉ ngơi, tác động bột sắn dây lên cơ thể yếu hơn. Vì vậy, tốt nhất bạn nên dùng vào ban ngày để có hiệu quả cao nhất.

Bột sắn kỵ gì?

Biết rằng bột sắn dây với nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng đôi khi sử dụng với nhiều thực phẩm khác hay với nhiều người cơ địa khác nhau lại sinh ra nguy hại nào đó nên mọi người cần chu ý đến các vấn đề sau:

  • + Với trẻ em các mẹ nên chú ý không cho con uống bột sắn dây sống vì nó có tính hàn rất mạnh mà hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu rất dễ tiêu chảy
  • + Mấy người dạng: tay chân thường lạnh, miệng nhạt, không khát nước, sắc mặt vàng tái, bụng đầy trước, đại tiện lỏng, lạnh bụng không được dùng sắn dây
  • + Với các mẹ trong giai đoạn mang thai nếu thấy người mình đang lạnh hay cơ thể mệt mỏi có biểu hiện tụt huyết áp thì không được uống bởi nó sẽ làm bạn thêm mệt mỏi
  • + Cũng lưu ý với các mẹ bầu nếu bị động thai do dạ con co bóp nhiều thì cũng cần tránh xa bột sắn

[shot-xemthem]

[shot-2]XEM THÊM:

Bột sắn dây và sữa đặc có tác dụng gì?

[/shot-xemthem]

Tác giả Bùi Thị Thảo chuyên khoa y sỹ đa khoa tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền chuyên ngành xã hội học

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây