Mới có thai uống nước cam được không? Uống sữa đậu nành fami được không?

0
11
Mới có thai uống nước cam được không và uống sữa đậu nành fami được không

Nước cam và sữa đậu nành fami là 2 loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng được rất nhiều người ưa thích và có tác dụng rất tốt đối với cơ thể. Tuy nhiên đối với bà bầu thì sao? Mới có thai uống nước cam được không? Uống sữa đậu nành fami được không? Để trả lời cho vấn đề này, mời các mẹ bầu hãy cùng tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Mới có thai uống nước cam được không?

Nước cam được biết đến là thức uống không chỉ giúp bà bầu tăng cường hệ miễn dịch mà còn bổ sung một lượng lớn vitamin và khoáng chất cho cơ thể như: vitamin C, axit folic, canxi, glucose,… Do đó, mẹ bầu có thể bổ sung nước cam vào bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ, đặc biệt việc bổ sung nước cam ở 3 tháng đầu còn giúp mẹ hạn chế các dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Một số lợi ích từ nước cam mà mẹ bầu nhận được có thể kể đến như:

  • Hạn chế thiếu máu cho mẹ bầu
  • Ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở mẹ bầu và còi xương ở thai nhi.
  • Tăng cường sức đề kháng
  • Điều hòa huyết áp
  • Ngăn ngừa dị tật ở thai nhi
  • Giải độc, nhuận tràng và tốt cho hệ tiêu hóa

Ngoài ra, việc uống nước cam trong thời gian mang thai còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa sỏi thận, hỗ trợ hệ hô hấp, giảm nguy cơ dị ứng, làm đẹp da,…

[shot-xemthem]

Bạn quan tâm đến nước cam, nên xem thêm:

+ Uống nước cam có vitamin gì? Chất gì? Tác dụng gì?

+ Ăn cam lúc nào là tốt nhất?

+ Xoài xanh, dứa (quả thơm), 1 trái cam, bưởi, ổi bao nhiêu calo?

[/shot-xemthem]

Mới có thai uống sữa đậu nành fami được không?

Theo nhiều nghiên cứu, trong sữa đậu nành fami có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như: Protein, vitamin A, B12, D, riboflavin; canxi, chất xơ hòa tan đặc biệt đối nữ giới nếu dùng một cách hợp lý sẽ có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng, ổn định huyết áp, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể,…. Bên cạnh đó, các bác sĩ sản khoa cũng chỉ ra rằng sữa đậu nành fami là thức uống rất tốt và cần thiết cho phụ nữ mang thai.

Dưới đây là một số lợi ích của sữa đậu nành fami đem lại cho mẹ bầu như:

  • Cung cấp năng lượng cho mẹ bầu
  • Giúp ngăn ngừa táo bón
  • Thay thế sữa bò
  • Giảm nguy cơ loãng xương
  • Phòng tránh các bệnh về tim mạch

[shot-xemthem]

Bạn quan tâm đến sữa fami, nên xem thêm:

+ Sữa fami bao nhiêu calo, có béo không, của công ty nào?

[/shot-xemthem]

Tóm lại, đáp án cho cho câu hỏi mới có thai uống nước cam được không? uống sữa đậu nành fami được không? câu trả lời là có. Tuy nhiên, dù đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu, nhưng khi sử dụng 2 loại thức uống này mẹ bầu cần phải lưu ý một số điều như sau:

Có thai uống nước cam khi nào thì tốt đúng cách

  • Mỗi ngày bà bầu chỉ nên uống khoảng từ 200 – 300ml nước cam.
  • Nên uống sau bữa ăn khoảng từ 1 – 2 tiếng
  • Không nên uống sữa sau khi uống nước cam hoặc uống vào buổi tối
  • Những mẹ bầu có vấn đề về dạ dày, tá tràng, viêm tuyến tụy hay viêm loét dạ dày tốt nhất không nên uống.
  • Mẹ bầu bầu bị rối loạn tiêu hóa nên hạn chế uống nước cam, nếu có khi uống cần pha thật loãng.
  • Mẹ nên sử dụng cam tươi, có nguồn gốc rõ ràng, vắt lấy nước uống và không cần pha thêm đường.

Có thai uống sữa đậu nành fami như thế nào đúng cách tốt cho sức khỏe?

  • Mỗi ngày các mẹ chỉ nên uống 1 hộp sữa fami/ngày.
  • Không nên ăn cam, quýt trước hoặc sau khi uống sữa vì axit kết hợp với protein có trong sữa fami sẽ gây kết tủa, gây đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy
  • Không nên ăn trứng gà khi uống sữa fami vì albumin của trứng gà kết hợp với trypsin có trong đậu nành sẽ tạo ra những chất khiến cơ thể khó hấp thu, làm giảm giá trị dinh dưỡng.

Ngoài ra, bên cạnh việc tìm hiểu về vấn đề mới có thai uống nước cam được không? uống sữa đậu nành fami được không? thì mẹ bầu cũng cần chú ý thực hiện thăm khám thai định kỳ theo đúng chỉ định của bác sĩ. Bởi thông qua việc làm này không chỉ giúp mẹ theo dõi được sự phát triển của thai nhi mà còn phát hiện sớm những bất thường (nếu có) và xử lý kịp thời.

Địa chỉ thăm khám thai định kỳ uy tín

Nếu vẫn còn băn khoăn lựa chọn địa chỉ thăm khám thai định kỳ uy tín, chất lượng thì phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế, địa chỉ 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội là một gợi ý cho các mẹ bầu. Đây là cơ sở y tế chuyên khoa sức khỏe sinh sản uy tín thuộc top đầu tại Hà Nội và đạt 83 tiêu chí khắt khe của Bộ Y tế với cơ sở vật chất đầu tư cách khang trang, tiện nghi, không gian thăm khám thoáng mát, rộng rãi mang tầm “bệnh viện khách sạn”.

Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế

Bên cạnh đó, phòng khám còn là nơi quy tụ đầy đủ đội ngũ bác sĩ chuyên sản phụ khoa giỏi, có trình độ chuyên môn sâu rộng, với hàng chục năm kinh nghiệm thăm khám đến từ các bệnh viện, trung tâm y tế lớn của cả nước trực tiếp thực hiện thăm khám thai. Đồng thời được trang bị đầy đủ hệ thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại nhập khẩu từ nước ngoài và được Sở Y tế kiểm duyệt trước khi sử dụng bao gồm (siêu âm màu 4D, máy phục hồi tử cung sau sinh, hệ thống xét nghiệm sinh hóa tự động,…) cho kết quả thăm khám nhanh chóng, chính xác và cho hình ảnh chân thực, sắc nét.

Thêm vào đó, thủ tục, quy trình khám chữa bệnh cũng được thực hiện nhanh gọn, không mất thời gian chờ đợi. Chi phí được niêm yết công khai minh bạch. Vì vậy, mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm khi thực hiện thăm khám thai tại đây.

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề mới có thai uống nước cam được không? uống sữa đậu nành fami được không? Nếu như còn bất cứ thắc mắc nào, hãy nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.633.399 để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp thắc mắc và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Tác giả Vũ Minh Hải tốt nghiệp chuyên khoa truyền thông giáo dục sức khỏe tại trường Đại học Y Tế Công Cộng. Một tác giả trẻ tài năng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây