Sau sinh có ăn được xoài không?

0
9
Sau sinh có ăn được xoài không

Những trái xoài thơm ngon, chua có, ngọt cũng có khiến nhiều chị em vô cùng yêu thích. Tuy nhiên, nhiều mẹ sau sinh thường rất thèm ăn xoài nhưng lại không dám ăn bởi lúc này cơ thể còn yếu và cần thật cẩn trọng trong cả chế độ dinh dưỡng. Liệu sau sinh có ăn được xoài không? Nếu như bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.

Sau sinh có ăn được xoài không?

Trao đổi về vấn đề sau sinh có ăn được xoài không, chuyên gia y tế chia sẻ như sau:

Chị em phụ nữ sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể thường rất yếu, sức khỏe suy giảm, hệ miễn dịch kém hơn, bởi vậy việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học để giúp cơ thể mau chóng phục hồi là điều vô cùng cần thiết. Liệu xoài có phải thực phẩm phù hợp bổ sung vào thực đơn phục hồi sức khỏe cho chị em sau sinh? Sau sinh có ăn được xoài không?

Xoài là một loại trái cây thơm ngon, rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Hiện nay có 02 loại xoài phổ biến đó là xoài xanh và xoài chín. Trong đó, xoài chín với thành phần dinh dưỡng dồi dào bao gồm các loại vitamin như vitamin A, B, C, K,… cùng nhiều loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe con người như canxi, chất xơ, sắt,…. nhờ vậy mang đến những lợi ích vô cùng tuyệt vời đối với các mẹ sau sinh, cụ thể như sau:

  • Tốt cho mắt: sau sinh, thị lực của chị em có thể bị ảnh hưởng và kém đi. Mắt thường bị mờ, nhòe và không chịu được ánh sáng, Bổ sung xoài vào thời điểm này sẽ giúp cung cấp vitamin A giúp sáng mắt, trị quáng gà, khô mắt hay viêm giác mạc,…
  • Làm đẹp da: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phần thịt của xoài có các loại vitamin hỗ trợ ngăn ngừa mụn, se khít lỗ chân lông hiệu quả.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: xoài chứa các enzym chống lại nồng độ axit, làm xoa dịu bao tử, giúp quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn đồng thời lượng chất xơ dồi dào có trong xoài giúp khắc phục chứng táo bón cho mẹ sau sinh hiệu quả.
  • Bổ sung sắt, tốt cho người thiếu máu
  • Tăng cường trí nhớ cho mẹ sau sinh do chứa axit
  • Cải thiện vấn đề sinh lý nhờ lượng vitamin E dồi dào có trong xoài sẽ giúp mẹ điều hòa lượng hormone sinh dục, tăng khả năng sinh lý.

Như vậy, sau sinh có ăn được xoài không thì câu trả lời là có.

[shot-xemthem]

Nhiều thắc mắc khác sau sinh bạn cần tìm hiểu qua:

+ Sau sinh ăn phở được không?

+ Sau sinh có ăn được măng cụt không?

+ Ăn đậu rồng sau sinh có tốt không?

[/shot-xemthem]

Những lưu ý khi ăn xoài sau sinh

Sau khi giải đáp vấn đề sau sinh có ăn được xoài không, chuyên gia y tế cũng đưa ra một số khuyến cáo cho chị em về những lưu ý khi ăn xoài sau sinh, cụ thể như sau:

  • Không nên ăn xoài khi đang đói bởi axit có trong xoài sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.
  • Nếu bạn đang bị nóng trong thì nên hạn chế ăn xoài tránh tình trạng nóng càng thêm nóng.
  • Chú ý nguồn gốc của xoài, đồng thời nên rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn
  • Một tuần chỉ nên ăn xoài từ 2 – 3 lần, mỗi lần không quá 300g.
  • Trường hợp xuất hiện tình trạng nổi mề đay, khó thở… thì nên dừng ăn xoài ngay bởi đây là dấu hiệu của dị ứng.

Bên cạnh vấn đề sau sinh có ăn được xoài không, chuyên gia y tế cũng khuyến cáo chị em sau sinh nên thăm khám phụ khoa định kỳ đều đặn để có thể tầm soát sức khỏe một cách tốt nhất. Để tránh tình trạng chen chúc xếp hàng mệt mỏi tại các bệnh viện, chị em có thể tham khảo phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế – địa chỉ 12 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Đây là một trong những địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín top đầu khu vực miền bắc, xuất sắc đáp ứng được 83 tiêu chí khắt khe của Bộ Y tế đề ra.

Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế

Đa Khoa Y Học Quốc Tế được đánh giá cao về cả chất lượng thăm khám và hỗ trợ điều trị bệnh với cơ sở vật chất hiện đại vượt trội, hệ thống thiết bị y tế tiên tiến bao gồm: máy siêu âm 4D cho hình ảnh chân thực, sắc nét, Lavabo xét nghiệm tự động cho kết quả nhanh, chính xác, máy phân tích nước tiểu,…đã được Sở Y tế kiểm duyệt trước khi sử dụng. Đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa tại đây gồm toàn những thạc sĩ, tiến sĩ, chuyên gia y tế hàng đầu trong lĩnh vực sản phụ khoa với hàng chục năm kinh nghiệm phong phú cùng cái tâm đối với nghề, tài đức đã được khẳng định. Môi trường y tế tại phòng khám luôn đảm bảo sạch sẽ, tiệt trùng theo quy định.

Áp dụng công nghệ 4.0 trong y tế, phòng khám đã xây dựng hệ thống y tế điện tử tư vấn qua điện thoại, chat trực tuyến 24/24; đặt lịch khám, lấy mã số khám online không cần chờ đợi; thông tin cá nhân được bảo mật, chi phí khám chữa bệnh niêm yết theo quy định của ngành y tế.

[shot-xemthem]

Nếu bạn đang quan tâm đến quả Xoài, bạn cũng nên xem thêm:

+ Xoài có bao nhiêu calo? Ăn có béo không hay hỗ trợ giảm cân

+ Xoài xanh, dứa (quả thơm), 1 trái cam, bưởi, ổi bao nhiêu calo?

[/shot-xemthem]

Nếu vẫn còn thắc mắc nào về vấn đề sau sinh có ăn được xoài không hoặc cần tư vấn về sức khỏe sinh sản của bản thân, chị em có thể liên hệ tới bác sĩ tại phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế bằng cách ấn VÀO ĐÂY hoặc gọi trực tiếp đường dây nóng (miễn phí, 24/7): (024)38 255 599 – 0836 633 399 để được giải đáp cụ thể.

Tác giả Nguyễn Thị Hồng Anh tại Blog Sức Khỏe Hoàn Mỹ Breast Care tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền, 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe, có chứng chỉ báo chí, báo ảnh

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây