Xin Chào! Chào mừng bạn đến với Hoàn Mỹ Breast Care chuyên trang dinh dưỡng tư vấn ăn uống đúng cách an toàn.
219 lượt xem

Thai 11 tuần chiều dài đầu mông bao nhiêu?

Thai 11 tuần là một trong các dấu mốc phát triển quan trọng của bé mà mẹ bầu cần quan tâm. Trong đó, các chỉ số của thai nhi là thứ mẹ cần theo dõi để biết được tình trạng sức khỏe và sự phát triển của bé. Đặc biệt là vấn đề thai 11 tuần chiều dài đầu mông bao nhiêu? Chính vì vậy, bài viết dưới đây sẽ đưa ra những thông tin đầy đủ, chính xác về thai 11 tuần để giúp mẹ có thể nắm rõ.

Chiều dài đầu mông là gì?

Chiều dài mông (CRL) là chiều dài của phôi hoặc thai nhi từ đỉnh đầu đến mông. Chiều dài đầu mông là ước tính chính xác nhất về tuổi thai trong thời kỳ đầu mang thai, vì có rất ít biến đổi sinh học vào thời điểm đó.

Việc siêu âm được thực hiện càng sớm trong thai kỳ thì việc xác định tuổi thai từ chiều dài đầu mông càng chính xác. Nếu phép đo ban đầu CRL là phù hợp, thì phép đo đó được coi là cơ sở cho tất cả các phép đo tuổi tiếp theo.

Công thức sau đây là một cách tính tuổi bằng chiều dài đầu mông:

Tuổi thai (tuần) = chiều dài mông đầu (cm) + 6,5

Nhìn chung, mức độ chính xác của việc xác định tuổi thai bằng siêu âm trong tam cá nguyệt đầu tiên là +/- 5 ngày (khoảng tin cậy 95%).

Hoạt động của tim phải có ở phôi thai có CRL ≥7 mm. Nếu chiều dài đầu mông không được phát hiện ở kích thước này khi siêu âm qua âm đạo do bác sĩ siêu âm có kinh nghiệm thực hiện, thì đó là dấu hiệu của việc mang thai sớm thất bại (sảy thai).

Người ta đã báo cáo rằng những bệnh nhân có MSD (đường kính túi thai trung bình)  nhỏ hơn 5 mm so với chiều dài mông (tức là MSD – CRL = <5 mm) dễ bị sảy thai trong ba tháng đầu, mặc dù nhịp tim bình thường.

Các bất thường về nhiễm sắc thể, đặc biệt là thể ba nhiễm sắc thể 18  và thể tam bội có liên quan rõ rệt với sự hạn chế tăng trưởng, tức là giảm chiều dài đầu mông.

Thai 11 tuần chiều dài đầu mông bao nhiêu?

Theo WHO (Tổ chức Y tế Thế giới), thai 11 tuần có chiều dài đầu mông thường là từ 41 – 51mm, nặng khoảng 12 – 15g. Tuy nhiên, độ dài này có thể thay đổi đôi chút do nhiều yếu tố khác nhau như vị trí của thai nhi trong tử cung, sức khỏe của mẹ và thai nhi,…

Siêu âm thai – việc làm quan trọng khi thai 11 tuần

Ngay bây giờ—giữa tuần 11 và 14—bạn có thể được khám sàng lọc trong tam cá nguyệt đầu tiên. Đây là sự kết hợp giữa siêu âm đặc biệt được gọi là Kiểm tra độ mờ da gáy (NTS) và xét nghiệm máu. Khi siêu âm thai 11 tuần, kỹ thuật viên hoặc bác sĩ sẽ đo phần gáy của bé. Một kết quả đo bất thường có thể là dấu hiệu của bất thường nhiễm sắc thể. Sau đó, xét nghiệm máu sẽ sàng lọc nồng độ hormone quá thấp hoặc quá cao. Cân nhắc kết quả của cả NTS và xét nghiệm máu, bác sĩ sẽ cho bạn biết nguy cơ mắc một số tình trạng nhiễm sắc thể của em bé. Chờ đợi kết quả có thể khiến bạn căng thẳng, nhưng biết được kết quả sẽ giúp bạn yên tâm hơn.

Đối với những phụ nữ mang thai đôi được 11 tuần, siêu âm vào thời điểm này sẽ cho thấy dây rốn của trẻ sơ sinh và một hoặc hai nhau thai. Nếu các em bé có chung một nhau thai, các thai nhi có thể là cặp song sinh giống hệt nhau. Nếu chúng có hai nhau thai riêng biệt, chúng có thể giống hệt nhau hoặc khác trứng. Các cặp song sinh giống hệt nhau có chung nhau thai thường cần được kiểm tra thường xuyên hơn để đảm bảo rằng cả hai đều nhận đủ dinh dưỡng.

Thai 11 tuần phát triển như thế nào?

Bộ não lớn: Bộ não của bé hiện nặng bằng một nửa tổng trọng lượng cơ thể và dài khoảng 1 inch. Những khớp thần kinh nhỏ mạnh mẽ đó đang hình thành trong vỏ não, trung tâm thần kinh của não chịu trách nhiệm cho các chức năng phức tạp như xử lý thông tin và ngôn ngữ.

Khuôn mặt của bé đang hình thành: Đôi mắt của bé mở to ra và tai của bé giờ đã nằm ở hai bên đầu.

Các cơ quan của trẻ đang thực hiện phần việc của mình: Gan của bé đang làm việc chăm chỉ để tạo ra các tế bào hồng cầu nhằm cung cấp oxy cho tất cả các bộ phận cơ thể đang phát triển đó.

Bộ phận sinh dục đang phát triển: Quá trình hình thành ban đầu của dương vật hoặc âm vật đang diễn ra, với tử cung và buồng trứng đang hình thành nếu bạn đang có một bé gái.

Những thay đổi của thai phụ khi mang thai 11 tuần

  • Đói bụng

Bạn có thể cảm thấy đói hơn một chút vào những ngày này – và điều đó rất tốt. Đó là dấu hiệu cho thấy tình trạng ốm nghén của bạn đang giảm bớt và cảm giác thèm ăn của bạn đang tăng lên để giúp bạn nuôi dưỡng cơ thể và em bé của bạn.

Nhưng đừng quá nhiệt tình chỉ vì bạn đang ăn cho hai người. Cố gắng tăng cân hiệu quả bằng cách chọn những thực phẩm bổ dưỡng nhất trong thai kỳ và hạn chế tối đa đồ ăn vặt.

Khi mang thai 11 tuần, bụng dưới của bạn có lẽ cũng bắt đầu nhô ra một chút – mặc dù mọi người có thể chưa đoán được bạn đang mang thai.

  • Đầy hơi và ợ hơi

Ngay cả khi bụng của bạn vẫn phẳng lì như một tấm ván – tất cả phụ nữ bắt đầu lộ ra vào những thời điểm khác nhau và như bạn sẽ thấy, tất cả đều lộ ra theo cách khác nhau – có lẽ bạn đang thấy quần jean của mình chật chội và khó cài cúc hơn bình thường.

Bạn có thể đổ lỗi cho hormone thai kỳ progesterone cho sự siết chặt đó. Mặc dù progesterone thực hiện công việc hiệu quả trong việc duy trì một thai kỳ khỏe mạnh, nhưng nó lại khiến mẹ bầu bị đầy hơi, ợ hơi và đầy hơi.

Đó là bởi vì progesterone làm giãn các mô cơ trơn trong cơ thể bạn — bao gồm cả đường tiêu hóa — làm chậm quá trình tiêu hóa để có thêm thời gian cho các chất dinh dưỡng từ thức ăn được hấp thụ vào máu và truyền đến em bé của bạn.

Nhưng không phải lúc nào điều này cũng tốt cho bé cũng tốt cho mẹ. Cảm giác đầy bụng khó chịu, đặc biệt là sau khi ăn, sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn đối với một số phụ nữ. Khi tử cung của bạn lớn lên, nó sẽ chèn ép dạ dày và ruột, gây thêm áp lực lên đường tiêu hóa và khiến bạn càng cảm thấy đầy bụng hơn.

  • Giảm mệt mỏi khi mang thai

Mệt mỏi là điều bình thường khi bạn mang thai, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba. Rốt cuộc, cơ thể bạn đang phát triển một con người khác dưới hình dạng đứa con bé bỏng của bạn và đó là một khối lượng công việc khổng lồ suốt ngày đêm.

Trong thời gian này, mẹ bâhãy chống lại sự mệt mỏi bằng cách ăn các món ăn nhẹ tăng cường năng lượng như các loại hạt, trái cây sấy khô, pho mát và bánh quy giòn cũng như các loại thực phẩm lành mạnh khác có thể giúp bạn phấn chấn. Bạn cũng nên có những giấc ngủ ngắn bất cứ khi nào có thể, nghỉ giải lao khi mệt mỏi và tham gia các bài tập an toàn cho bà bầu như đi bộ, có thể giúp chống lại cơn buồn ngủ.

Thai 11 tuần nên ăn gì và không nên ăn gì để thai nhi khỏe mạnh?

Những gì bạn ăn trong khi mang thai 11 tuần không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và phúc lợi của chính bạn và sự phát triển của em bé, mà còn có bằng chứng chắc chắn rằng nó có thể có tác động lâu dài đến sức khỏe và phúc lợi của con bạn sau này trong cuộc đời.

Chọn nhiều loại thực phẩm lành mạnh từ 5 nhóm thực phẩm để đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn và em bé để hỗ trợ sức khỏe và sự phát triển của em bé.

Bạn có thể thấy rằng bạn cần ăn nhiều hơn một số loại thực phẩm để đảm bảo nhận được các chất dinh dưỡng quan trọng, nhưng không cần phải ‘ăn cho hai người’.

Những gì cần bao gồm trong chế độ ăn uống khi mang thai 11 tuần của bạn:

  • Một loạt các loại trái cây và rau quả với các loại và màu sắc khác nhau. Lý tưởng nhất là 2 phần trái cây và 5 phần rau mỗi ngày.
  • Tăng lượng thức ăn ngũ cốc và hạt của bạn lên trong khẩu phần mỗi ngày. Chọn hầu hết các loại ngũ cốc nguyên hạt và nhiều chất xơ .
  • Chọn thực phẩm giàu chất sắt (chẳng hạn như thịt nạc đỏ hoặc đậu phụ). Thực phẩm giàu chất sắt rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai.
  • Tạo thói quen uống sữa, ăn sữa chua hoặc các thực phẩm thay thế giàu canxi. Các loại giảm chất béo là tốt nhất.
  • Đối với những phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nên bổ sung 500 microgam axit folic hàng ngày, cũng như ăn các loại thực phẩm giàu folate tự nhiên hoặc được bổ sung axit folic như: măng tây, bắp cải, đậu lăng, cam, cà chua, quả óc chó, khoai tây,…
  • Uống nhiều nước
  • Hạn chế ăn thức ăn và đồ uống có nhiều chất béo bão hòa, thêm đường và muối với lượng nhỏ.

Bạn cũng cần chú ý thêm một số vấn đề khác:

Trên đây là thông tin chi tiết giải đáp thắc mắc thai 11 tuần chiều dài đầu mông bao nhiêu?. Hy vọng có thể giúp ích được cho bạn đọc. Mọi thắc mắc về vấn đề này, các bạn hãy vui lòng nhấp chuột chọn [tư vấn trực tuyến] hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.633.399 để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp và đặt lịch hẹn khám sớm nhất.

Miễn trừ trách nhiệm: Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Xin cám ơn!