Nước mơ ngâm đường được mọi người sử dụng khá phổ biến, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức. Thức uống này với vị chua ngọt tự nhiên kết hợp hài hòa, trở thành đồ uống bổ dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết được uống nước mơ ngâm đường có béo không? Những tác dụng của đồ uống này như thế nào? Để giải đáp thắc mắc này, bạn có thể tham khảo thông tin có trong bài viết dưới đây.
Uống nước mơ ngâm đường có béo không?
Từ hàng ngàn năm nay, loại nước mơ ngâm đường tự nhiên vẫn là món đồ uống truyền thống trứ danh đối với nhiều người. Ngay cả tại những con phố, ngõ hẻm khu vực đô thị cũng không khó bắt gặp một quán nước mơ nhỏ. Đây là thức uống bổ dưỡng được sử dụng lấy nước thay vì ăn trực tiếp.
Thông thường, mơ được chế biến thành nhiều loại đồ uống khác nhau. Trong đó có nước mơ ngâm đường cô đặc và siro. Đặc biệt của những loại nước này là để lâu và có thể pha loãng với nước tạo thành đồ uống, sử dụng trong một thời gian dài.
Đối với câu hỏi uống nước mơ ngâm đường có béo không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Thực tế nếu bạn chỉ uống nước mơ hoặc uống nước mơ ít đường thì sẽ không béo mà còn có tác dụng giảm cân rất tốt.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong nước mơ ngâm đường có chứa acid,vitamin C, tanin, pectin, carotene, vitamin B1, lycopen…, vitamin C trong nước mơ khi vào dạ dày sẽ giúp chất béo trong dạ dày đào thải qua đường bài tiết, ngăn chặn thừa cân, béo phù. Vậy nên uống nước mơ có tác dụng giảm cân .
Nhưng nếu bạn uống nước mơ có nhiều đường sẽ dễ béo. Đặc biệt khi bạn dung nạp nhiều thực phẩm khác trong khẩu phần ăn hàng ngày khiến lượng calo dung nạp cao trên 2000 calo sẽ dễ tăng cân nhanh chóng gây béo phì.
Uống nước mơ có tác dụng gì?
Theo chuyên gia, uống nước mơ có rất nhiều tác dụng. Một số tác dụng của nước mơ có thể kể đến như sau:
Nguồn cung cấp vitamin A dồi dào: Vitamin A vốn rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là thị lực. Trong khi đó mơ ngâm đường có chứa nhiều thành phần này, vừa tốt cho mắt lại có thể chống lại một số bệnh thường gặp ở mắt như: thoái hóa điểm vàng….bên cạnh đó lại có thể ngăn ngừa được các gốc tự do tấn công cơ thể.
Làm đẹp da: Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những phụ nữ thường xuyên sử dụng nước mơ ngâm đường sẽ có làn da căng tràn sức sống. Trong nước mơ chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, nếu bạn sử dụng thường xuyên sẽ được làn da căng mịn mà ai cũng phải ao ước.
Tác dụng trị ho: đây là công dụng nổi bật của nước mơ ngâm đường. Khi bị ho, bạn có thể dùng nước mơ ngâm cùng với một chút muối và gừng tươi sẽ giúp giảm đau họng, rát họng, giảm ho hiệu quả.
Giúp cho hệ tim mạch khỏe mạnh: theo nhiều nghiên cứu cho kết quả, chất xơ trong nước mơ có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu rất tốt. bên cạnh đó, nó còn có tác dụng làm giảm nguy cơ các bệnh về mỡ máu, các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch….
Ngăn ngừa ung thư: một số nghiên cứu chứng minh rằng, trong nước mơ ngâm đường có chứa nhiều chất đề kháng có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư, ngăn chặn các tế bào gốc tự do có hại, giúp tinh thần thoải mái hơn.
Nước mơ nóng hay mát?
Trong Đông y, mơ gọi là mai tử, loại quả này có vị chua, tính bình, không độc. Trong thịt quả mơ có vitamin A và C, đường, muối khoáng và một số chất khác. Do vậy mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể nếu sử dụng một cách khoa học. Như vậy có thể kết luận ăn mơ không nóng cũng không mát. Tuy nhiên, mơ được chế biến thành nhiều nguyên liệu khác nhau, lúc này tính vị cũng có sự thay đổi.
[shot-xemthem]
[shot-1] Bạn cũng nên tham khảo thêm:
- + 1 ly nước mía chứa bao nhiêu calo và uống có tăng cân không?
- + 1 hộp sữa yomost bao nhiêu calo và sữa yomost có giảm cân không?
- + Hoa quả dầm sữa chua bao nhiêu calo? Ăn có béo không?
[/shot-xemthem]
Vậy uống nước mơ ngâm đường có nóng không? Như ở trên ăn mơ không nóng cũng không lạnh. Uống nước mơ ngâm đường cũng tương tự, thức uống này không nóng. Thực tế, mơ ngâm đường lại được nhiều người yêu thích vì vị chua ngọt dễ uống, thơm ngon, đậm đà.
