Xúc xích bao nhiêu calo và ăn xúc xích có mập không?

0
24
Xúc xích bao nhiêu calo và ăn xúc xích có mập không

Bạn rất thích món xúc xích rán, hay thích xúc xích là nguyên liệu trong những bữa lẩu. Nhưng bạn có biết xúc xích bao nhiêu calo và ăn xúc xích có mập không? Hãy cùng bài viết phân tích để có câu trả lời chính xác

1/ Xúc xích bao nhiêu calo?

Ngay khi tìm kiếm với từ khóa bao nhiêu calo trong xúc xích trên google bạn sẽ được google đề xuất câu trả lời với nội dung nguyên bản

Thông tin dinh dưỡng

Xúc xích

Nguồn bao gồm:USDA

Giá trị dinh dưỡng 100 g

Calo (kcal) 300

Lipid 27 g

Chất béo bão hoà 9 g

Chất béo không bão hòa đa 2,8 g

Axit béo không bão hòa đơn 12 g

Cholesterol 71 mg

Natri 848 mg

Kali 189 mg

Cacbohydrat 2 g

Chất xơ 0 g

Đường 0 g

Protein 12 g

Vitamin A   0 IU   Vitamin C   0 mg

Canxi 7 mg  Sắt    1 mg

Vitamin D   44 IU Vitamin B6 0,2 mg

Vitamin B12         1,5 µg          Magie 12 mg

Ngoài những thông tin về dinh dưỡng, vitamin được đưa ra chi tiết, thì qua kết quả cho bạn 100g xúc xích có đến 300 calo

Còn với thắc mắc 1 cây xúc xích bao nhiêu calo thì bạn cứ cân lên rồi nhân tỷ lệ thuận. Thông thường 1 cây xúc xích tầm 50g tương ứng với 150 calo

2/ 1 cái xúc xích rán bao nhiêu calo?

Với 1 cái xúc xích sống với 50g 150 calo, nhưng khi đã qua chế biến (rán qua dầu mỡ) chắc chắn lượng calo sẽ tăng hơn tầm 180 đến 200 calo

3/ 1 cây xúc xích ăn liền bao nhiêu calo?

Xúc xích ăn liền thường là loại nhỏ hơn xúc xích bình thường, mỗi túi sẽ có 5 cây với 200g.

Như vậy 1 cây chỉ với 40g và đã qua chế biến, lượng calo của 1 cây sẽ tầm 120 đến 150 calo

4/ 1 cây xúc xích heo bao nhiêu calo?

Trong 100g xúc xích heo có tới 268 calo, còn với thắc mắc 1 cây thì mình chia 2 ra nhé chỉ còn 134 calo vì thông thường 1 cây xúc xích chỉ với 50g

5/ 1 cây xúc xích vissan bao nhiêu calo?

Xúc xích vissan với nhiều loại: xúc xích super5, boom boom, phô mai, heo và bò, bò, heo

Với mỗi loại là nguyên liệu riêng, lương calo sẽ rơi vào khoảng 100 đến 120 calo trên 1 cây

6/ Xúc xích đức bao nhiêu calo?

Mỗi gói xúc xích đức có 4 cây, mỗi gói 200g. Như vậy 1 cây 50g sẽ có lượng calo tầm 140 đến 150 calo

7/ Xúc xích Đức Việt bao nhiêu calo?

Theo chia sẻ trên trang ducvietfoods có cho biết trong 100g xúc xích của thương hiệu này sẽ có: 6.9g chất đạm, khoáng chất sắt – kẽm – canxi, vitamin b6 và b12, năng lượng 297 calo

Như vậy 100g xúc xích Đức Việt sẽ có 297 calo, còn bạn muốn tính một cây thì xem gói bạn mua là loại 200g hay 500g rồi tính số cây chia ra nhé

8/ Xúc xích cp bao nhiêu calo?

Xúc xích CP với nguyên liệu chính vẫn là thịt heo, lượng calo không thấp hay quá tăng so với các loại xúc xích khác. Số liệu 100g xúc xích CP sẽ cho bạn tầm 260 đến 300 calo

9/ Xúc xích ponnie bao nhiêu calo?

1 cây xúc xích ponnie chứa 10g thịt heo tươi và có đến >8g protein, >117 lượng calo

Như vậy 1 cây xúc xích ponnie chứa 117 đến 130 calo

10/ Ăn xúc xích có mập không?

Với thắc mắc ăn xúc xích có béo không thì đồng nghĩa với bạn đang muốn hỏi ăn thịt heo – mỡ heo có béo không bởi đa phần nguyên liệu trong xúc xích là thịt heo

Qua phân tích lượng calo ở trên dù bạn chọn xúc xích ăn liền, xúc xích thông thường tự làm, xúc xích rán, xúc xích CP, xúc xích đức việt, hay ponnie, … lượng calo đều rất lớn 1 cây đã cho con số 100 đến 200 calo

Qua 2 phân tích trên chắc hẳn bạn đã biết nếu ghiền xúc xích sẽ tăng nguy cơ gây béo cho bạn

[shot-xemthem]

NÊN XEM THÊM:

+ Bánh mì thịt bao nhiêu calo và ăn bánh mì thịt có mập không?

+ Bánh tráng bao nhiêu calo và ăn bánh tráng có mập không?

+ 1 que kem bao nhiêu calo và ăn kem có mập không?

[/shot-xemthem]

11/ Xúc xích có ăn sống được không?

Có thể bạn có quan niệm sai lầm như nhiều người khác rằng xúc xích đã được nấu chín sẵn

Nhưng không phải trong nó vẫn còn nguy cơ nhiễm vi khuẩn Listeria nguy hại cho bạn

Như vậy bạn nên đun chín để loại bỏ nguy hại này

12/ Ăn xúc xích có nổi mụn không?

Có nhé bạn vì 2 yếu tố:

+ Xúc xích là thực phẩm sẽ qua dầu mỡ: rán chiến rồi mới sử dụng

+ Ăn xúc xích để ngon bạn thường sẽ chấm tương ớt loại cay, nó ảnh hưởng đến mụn ở bạn

13/ Xúc xích có được mang lên máy bay không?

Nếu bạn đáp ứng xúc xích để để kín trong túi nilong và được cất kín trong ba lô thì hoàn toàn có thể mang lên máy bay bởi đây là đồ không gây mùi

Còn nếu với lượng quá nhiều bạn cần đăng ký ký gửi

14/ Kết luận

Một bài viết khá dài để nói đến nhiều loại xúc xích có bán tại Việt Nam. Chắc hẳn lúc này bạn đã biết được xúc xích 1 cây với lượng calo rất lớn và việc bạn ăn nhiều xúc xích như một món ghiền thì nguy cơ gây béo mập cho bạn là rất cao. Mong nó hữu ích mới mọi người

Tác giả Nguyễn Thị Hồng Anh tại Blog Sức Khỏe Hoàn Mỹ Breast Care tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền, 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe, có chứng chỉ báo chí, báo ảnh

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây