Bánh pía bao nhiêu calo? Ăn có béo không?

0
18
Bánh pía bao nhiêu calo

Bánh pía là một trong nhưng món ăn được rất nhiều người ưa thích, nhưng có rất nhiều người thắc mắc không biết hàm lượng trong 1 cái bánh pía bao nhiêu calo? có nên ăn nhiều loại bánh này không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để rõ hơn về số calo trong một cái bánh pía là bao nhiêu để có chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo sức khỏe của mình.

Bánh pía bao nhiêu calo?

Thành phần của bánh pía có chứa hàm lượng đường, chất béo, vitamin rất cao. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì 1 chiếc bánh pía có thể cung cấp cho bạn từ 390 – 400 calo, tùy thuộc vào từng loại nguyên liệu làm bánh. Hầu như mỗi một chiếc bánh có 1 trái trứng muối. Chất dầu và dinh dưỡng trong trứng muối là rất lớn, có tác dụng làm sáng mắt, bổ sung vitamin A, D cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Các thành phần khác như tinh bột, đậu xanh, sầu riêng cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết đều có trong sản phẩm này.

Ăn bánh pía có béo không?

Các chuyên gia khuyên những bạn có ý định giảm cân thì nên hạn chế ăn món bánh này. Bởi bạn cần phải vận động chạy bộ 2 tiếng đồng hồ để đốt cháy lượng năng lượng mà nó cung cấp.

Một ngày cơ thể chỉ cần 2000 calo, vậy mà bạn ăn 1 chiếc bánh pía đã mang tới cho bạn 1/4  số calo cần hấp thụ trong ngày nguy cơ béo tăng cân sẽ rất cao. 1 chiếc bánh pía với một bạn bị nghiện chắc ăn chưa đến phút rưỡi là hết, có những người ăn được mỗi lần ăn đến 2, 3 cái 1 lúc

+ Ăn bánh pía có nóng không?

Bánh pía nhiều đường, lại thành phần có sầu riêng nên được đánh giá là thực phẩm gây nóng đối với những người cơ địa nổi nhiều mụn thì không nên ăn sẽ tồi tệ hơn

+ Bầu ăn bánh pía được không?

Bạn nên hạn chế với bánh pía nhé bởi trong bánh có lượng đường nhiều không tốt cho giai đoạn mang thai

Bánh pía là đặc sản của tỉnh nào?

Bánh pía thực chất có nguồn gốc từ bánh trung thu của người Triều Châu, những chiếc bánh pía nguyên thủy chỉ có nhân thịt heo và đậu xanh, loại bột bánh có nhiều lớp mỏng và nhân bánh có trộn mỡ. Từ pía có gốc từ tiếng Triều Châu “pi-é”, âm Hán Việt có nghĩa là bánh.

Bánh do một số người Minh Hương di cư sang Việt Nam từ thế kỷ 17 mang theo. Trước đây, việc làm bánh pía hoàn toàn mang tính thủ công và phục vụ cho nhu cầu của từng gia đình. Các lò bánh pía tập trung nhiều ở xã Phú Tâm, huyện Châu Thành, tỉnh Sóc Trăng.

Bánh pía ngày trước cũng khá đơn giản, vỏ ngoài làm bằng bột mì có nhiều lớp da mỏng bao lấy phần nhân, lớp da ngoài dày thường để in chữ, nhân làm bằng đậu xanh và mỡ heo chứ không có lòng đỏ trứng muối và các loại thành phần khác như hiện nay. Do thị hiếu của người tiêu dùng mà các lò bánh mới thêm các thành phần hương liệu khác như sầu riêng, khoai môn, lòng đỏ trứng muối.

Thông tin thu thập được từ bài viết Bánh pía website wikipedia https://vi.wikipedia.org/wiki/B%C3%A1nh_p%C3%ADa#:~:text=T%E1%BA%A1i%20Vi%E1%BB%87t%20Nam%2C%20b%C3%A1nh%20p%C3%ADa,%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c%20l%C3%A0m%2C%20b%C3%A1nh%20l%E1%BB%99t%20da. Truy cập ngày 20/06/2020.

Kết luận

Với những chia sẻ trên, chắc hẳn đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc bánh pía bao nhiêu calo? ăn có béo không? Bánh pía gây nóng, nhiều đường, nhiều calo, … nên là dù có thu hút bạn thế nào cũng nên hạn chế với thực phẩm này để tránh nguy hại tăng cân, nổi mụn.

Nguồn tham khảo:

+ Pia cake – Calorie Chart, Nutrition Facts, Calories in Food … https://www.myfitnesspal.com/food/calories/pia-cake-240381744 Truy cập ngày 07/12/2019.

Tác giả Nguyễn Thị Hồng Anh tại Blog Sức Khỏe Hoàn Mỹ Breast Care tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền, 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe, có chứng chỉ báo chí, báo ảnh

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây