1 chai 7UP bao nhiêu calo và uống 7UP có mập không?

0
18
1 chai 7UP bao nhiêu calo và uống 7UP có mập không

Nước ngọt luôn là thức uống giải khát hấp dẫn, rất được lòng mọi người. Trong số đó, 7UP nổi tiếng với vị chanh nhẹ,vị ngọt vừa phải lại thơm ngon, đã khát. Tuy nhiên cụ thể 1 chai 7UP bao nhiêu calo và uống 7UP có mập không thì không phải ai cũng nắm được. Nếu như bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề này thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.

1 chai 7UP bao nhiêu calo?

Trao đổi về vấn đề 1 chai 7UP bao nhiêu calo và uống 7UP có mập không, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ như sau:

7UP là một nhãn hiệu đồ uống bản quyền thuộc về Dr Pepper Snapple Group của Mỹ và PepsiCo (được nhượng giấy phép) ở bên ngoài nước Mỹ. Dù không phổ biến như Coca-Cola, nhưng 7Up vẫn được xem là một trong những thương hiệu nước có gas hàng đầu trên thế giới. 7UP có vị chanh không chứa caffein, thơm ngon dễ uống, có tính giải khát cao nên được rất nhiều người yêu thích. So với vị ngọt gắt như ở nhiều loại nước có gas khác, 7UP nổi trội với hương chanh tươi mát, nhẹ nhàng, không quá ngọt, nhiều gas uống rất đã. Mặt khác, với thiết kế lon và chai năng động, màu xanh đẹp mắt khiến 7UP trở nên nổi bật hơn các dòng khác.

Về vấn đề 1 chai 7UP bao nhiêu calo thì theo tính toán của chuyên gia dinh dưỡng kết hợp với thông tin được nhà sản xuất cung cấp cho biết:

Trong một chai 7UP sẽ chứa khoảng 139 calo. Lượng calo này tương đương với 7% lượng năng lượng trong một ngày mà người trưởng thành bình thường cần hấp thu để duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và dinh dưỡng. Vậy với lượng calo này thì liệu uống 7UP có mập không?

Uống 7UP có mập không?

Để biết uống 7UP có mập không cần dựa vào thông tin về 1 chai 7UP bao nhiêu calo. Như đã nêu ở trên, lượng calo có trong 7UP khá cao, nếu uống nhiều khó tránh khỏi việc tăng cân. Thêm vào đó, lượng đường trong các loại nước ngọt, nước uống có gas thường vô cùng lớn. Lượng đường trong những loại thực phẩm này không chỉ khiến bạn dễ dàng tăng cân, thừa cân, béo phì mà còn là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nước ngọt nói chung và 7UP nói riêng với lượng đường cao có thể khiến bạn dễ mắc bệnh béo phì, tiểu đường và một số loại bệnh khác. Các đồ uống có gas như 7Up cũng chứa rất nhiều acid hữu cơ, chất bảo quản, phụ gia có tính ăn mòn rất mạnh sẽ làm mòn men răng gây ra các bệnh về răng lời rồi dần dần khiến răng bị sâu, hỏng tủy. Chưa kể lượng đường trong máu cao sẽ gây kích thích rất lớn lên hệ thần kinh trung ương khiến người sử dụng trở nên phấn khích, bên cạnh đó làm rối loạn giấc ngủ và làm giảm sự tăng trưởng, phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ. Bởi vậy, uống 7UP có mập không thì câu trả lời là có. Không những gây ảnh hưởng đến cân nặng, các loại nước uống có gas, nước ngọt như 7UP còn gây hại đến sức khỏe nếu như bạn sử dụng quá nhiều.

Tóm lại 1 chai 7UP bao nhiêu calo và uống 7UP có mập không thì câu trả lời là 1 chai 7UP thường cung cấp khoảng 139 calo cho cơ thể. Không những gây mập, 7UP nếu uống nhiều còn làm tăng lượng đường trong máu, gây hại cho cơ thể. Bởi vậy, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm nước ngọt, nước có gas như 7UP vì chúng không tốt cho sức khỏe cũng như quá trình giảm cân của bạn. Thay vào đó, hãy bổ sung các loại trái cây tươi, rau củ quả tươi sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn.

[shot-xemthem]

[shot-1] Bạn cũng nên tham khảo thêm:

[/shot-xemthem]

Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đọc đã nắm được thông tin xoay quanh vấn đề 1 chai 7UP bao nhiêu calo và uống 7UP có mập không. Từ đó, thiết lập cho bản thân một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và sớm sở hữu thân hình quyến rũ như ý.

Tác giả Bùi Thị Thảo chuyên khoa y sỹ đa khoa tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền chuyên ngành xã hội học

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây