Trà lipton bao nhiêu calo và uống có giảm cân không?

0
43
Trà lipton bao nhiêu calo và uống có giảm cân không

Trà lipton bao nhiêu calo và uống trà lipton có giảm cân không? là những câu hỏi được rất nhiều bạn đọc quan tâm. Đặc biệt là những bạn đang trong quá trình giảm cân. Bởi nếu bạn không chú ý đến việc ăn uống thì mọi sự cố gắng giảm cân của bạn sẽ “đổ sông đổ bể”.  Chính vì vậy, trong nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này.

Trà lipton bao nhiêu calo?

Trà Lipton là một loại trà xanh được bán dưới nhiều hình thức bao gồm túi trà, chai nhựa và K-Cup. Đây là một thức uống giải khát có chứa trà xanh cùng với các khoáng chất và vitamin. Đồ uống này là sự sáng tạo của thương hiệu trà Lipton thuộc sở hữu của Công ty Unilever.

Từ khi mới xuất hiện ở hoàng tộc Anh với tên gọi lấy từ tên người sáng chế ra là Thomas Lipton. Trà Lipton mới đầu chỉ đơn giản để thỏa mãn nhu cầu uống trà của các quý tộc thời bấy giờ. Nhưng khi vào Việt Nam, trà Lipton đã được thêm vào trong mình đa dạng các hương vị như: Trà hương đào, trà hương chanh, trà xanh, trà hoa cúc, trà bạc hà… Nguyên liệu chính để tạo nên trà Lipton là từ chồi và búp trà đen nguyên chất cùng các hương liệu tổng hợp để tạo mùi hương đặc trưng.

Vậy trà lipton bao nhiêu calo? theo nghiên của các chuyên gia thì trên thực tế, nếu bạn chỉ pha trà lipton túi lọc với nước sôi thì gần như không có calo. Tuy nhiên, vì muốn đa dạng hương vị trà nên nhiều người thường cho thêm đường, cam, ô mai, nho khô,… Lúc này, chắc chắn trong ly trà lipton sẽ có chứa calo. Nhưng, để xác định chính xác được lượng calo là bao nhiêu là điều rất khó, bởi điều này còn tùy thuộc sở thích của mỗi người và thành phần mà bạn cho vào nhiều hay ít.

Uống trà lipton có giảm cân không?

Như đã chia sẻ thì nếu bạn chỉ pha trà lipton túi lọc với nước sôi thì gần như không có calo. Hơn nữa, trong trà lipton không chứa chất béo. Do đó, với câu hỏi uống trà lipton có giảm cân không? câu trả lời là có.

Không những thế, do được làm từ trà xanh nên trà lipton còn có chứa chất Caffein. Loại chất này có tác dụng giúp tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Vì thế mà cơ thể chúng ta đốt cháy năng lượng nhiều hơn từ đó giảm lượng mỡ dư thừa rất hiệu quả.  Do đó, việc uống trà lipton được xem như 1 liệu pháp cách giảm cân hiệu quả mà không cần dùng thuốc.

Bên cạnh đó, việc sử dụng công nghệ sấy khô lạnh nên chồi, búp trà được làm khô ở nhiệt độ từ 0 – 10 độ nên vẫn giữ nguyên được những tinh chất quý ở trong trà.  Lượng tinh chất trong trà xanh được giữ nguyên không chỉ giúp cho trà lipton thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Đặc biệt, hoạt chất flavonoid trong trà xanh có tác dụng chống oxy hóa. Đồng thời, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư; phòng ngừa các bệnh liên quan đến xương như: loãng xương, bệnh dễ gãy xương,… Hơn nữa, việc sử dụng trà lipton thường xuyên còn có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch và giải độc cơ thể. Giúp cơ thể chống chọi với bệnh tật tốt hơn, cũng như có tác dụng làm dịu các hiện tượng dị ứng do thức ăn hoặc thời tiết,…

Thế nhưng không phải vì thế mà các bạn vô tư sử dụng trà lipton. Vì nếu bạn uống quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề dạ dày, ợ nóng, thậm chí là gây đau dạ dày hoặc cản trở sự hấp thụ sắt và các chất dinh dưỡng khác. Một số trường hợp nhạy cảm với cafein trong trà còn có thể gây mất ngủ, bồn chồn. Còn đối với những người có vấn đề về gan, thận, phụ nữ đang cho con bú,… thì không nên uống trà.

Vì vậy, các bạn nên sử dụng chúng một cách hợp lý, tránh uống trà khi đói. Đồng thời, để nhận được kết quả tốt nhất từ ​​trà Lipton các bạn nên sử dụng ở dạng ban đầu. Bởi khi thêm hương vị có thể làm giảm hiệu quả của trà. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần lưu ý để việc giảm cân đem lại hiệu quả tốt nhất các bạn nên kết hợp cho mình 1 chế độ ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý.

[shot-xemthem]

[shot-1] Bạn cũng nên tham khảo thêm:

[/shot-xemthem]

Với những chia sẻ ở bài viết trên đây, chắc hẳn đã giúp các bạn giải đáp được thắc mắc trà lipton bao nhiêu calo và uống trà có giảm cân không? Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết. Chúc các  bạn sức khỏe!

Tác giả Bùi Thị Thảo chuyên khoa y sỹ đa khoa tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền chuyên ngành xã hội học

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây