1 ly cà phê trứng bao nhiêu calo và uống cafe trứng có béo không?

0
64
1 ly cà phê trứng bao nhiêu calo và uống cafe trứng có béo không

Nếu như bạn là người Hà thành hay là người yêu thích cà phê thì chắc chắn cà phê trứng không phải là món xa lạ nữa rồi phải không. Thế nhưng, trong 1 ly cà phê trứng bao nhiêu calo? Uống cafe trứng có béo không thì có lẽ bạn chưa biết. Mời bạn cùng chuyên gia dinh dưỡng đi sâu tìm hiểu nhiều điều thú vị về món đồ uống đặt biệt này nhé.

Theo một số tài liệu ghi chép lại thì món đồ uống cà phê trứng ra đời trong hoàn cảnh mà sữa thời đó vô cùng khan hiếm và đắt đỏ nhưng cà phê lại là món mà người dân Việt yêu thích. Xuất phát từ nhu cầu làm sao để pha chế cà phê thành đồ uống tương tự nhưng rẻ tiền hơn thì nhiều người đã dùng lòng đỏ trứng gà thay thế sữa và từ đó cà phê trứng ra đời và được đông đảo mọi người đón nhận.

1 ly cà phê trứng bao nhiêu calo?

Cà phê trứng là món đồ uống xuất xứ từ Việt Nam, đặc biệt là từ vùng đất Hà Nội từ lâu món đồ uống này đã rất được ưa chuộng. Khác với cà phê đen, cà phê sữa…thì cà phê trứng được làm phức tạp hơn nhưng những nguyên liệu rất đơn giản là trứng gà tươi, đường, sữa và cà phê là nguyên liệu chủ đạo.

Để tính toán lượng calo có một ly cà phê trứng thì cần kể đến calo có trong nguyên liệu làm ra nó. Theo đó, một ly cà phê trứng cần:

–         2 lòng đỏ trứng gà- tương đương với 110 calo

–         100ml sữa đặc- tương đương với 320 calo

–         Đường 10g- tương đương 38,6 gcalo

–         Cà phê phin: 200ml: 4 calo

Như vậy có thể kết luận trong 1 ly cà phê trứng có chứa khoảng 470 calo. Đây là mức calo khá cao. Theo đó, nhiều người thích cà phê thường uống cà phê trứng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng uống cà phê trứng sẽ bị tanh nhưng có nhiều cách làm món đồ uống này, nếu bạn tuân thủ các bước rõ ràng thì có thể thành công với thức uống đặc biệt này, hoàn toàn không có vị tanh.

Uống cafe trứng có béo không?

Như đã trình bày nêu trên, lượng calo có trong cà phê trứng là không nhỏ, chính vì thế nếu bạn đang muốn giảm cân thì không nên uống cafe trứng thường xuyên. Một cách đơn giản hơn để thưởng thức đồ uống này là bạn cho một chút đường, không cho sữa hay kem béo ngậy …thì món cafe trứng lúc này không còn nhiều calo nữ và bạn đã có thể an tâm sử dụng.

Vốn dĩ món cà phê trứng đặc biệt phù hợp với người không uống được cà phê phin đắng ngắt hay những người không muốn quá nhiều đường sữa. Lúc này, món cà phê trứng lại trở thành món thưởng thức, nhấm nháp chút vị cafe thơm ngon.

Theo những người “nghiền” đồ uống này thì cách thưởng thức cafe trứng đúng điệu và ngon nhất là khi bạn vừa chế biến xong, khi uống thì bạn nên nghiêng cốc sao cho có thể uống cả cafe và kem trứng cùng lúc sẽ đủ hương vị, tránh mùi tanh của trứng. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống bớt phần kem trứng phía trên cốc, sau đó khuấy đều cốc để cà phê và trứng hòa quyện tạo hương vị thơm ngon nhất. Với vị ngọt bùi, béo ngậy của trứng gà và sữa sẽ đánh tan đi phần “khó ưa” nhất của cà phê, chỉ để lại hương thơm ngào ngạt và hấp dẫn trong lòng khách thập phương.

[shot-xemthem]

[shot-1] Bạn nên tham khảo thêm:

[/shot-xemthem]

Trên đây là những thông tin cơ bản về chủ đề cà phê trứng bao nhiêu calo và uống cà phê trứng có béo không? Nếu còn có thắc mắc, bạn hãy nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc comment bên dưới bài viết để biết thêm thông tin chi tiết.

Tác giả Nguyễn Thị Hồng Anh tại Blog Sức Khỏe Hoàn Mỹ Breast Care tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền, 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe, có chứng chỉ báo chí, báo ảnh

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây