Ăn dưa vàng có nóng không?

0
15
Ăn dưa vàng có nóng không

Dưa vàng giờ đây đã trở thành 1 loại trái cây được nhiều người tin dùng vì không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng. Vậy ăn dưa vàng có nóng không? Bạn đọc hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Dưa vàng và những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Dưa vàng có tên khoa học là Cucumis melo, một loài thuộc họ Cucurbitaceae, khối lượng thường từ 0,5 kg – 5 kg/quả. Dưa vàng là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Giàu vitamin C, vitamin B, carotene, sắt, canxi, kali, natri, magie… Bởi vậy, loại trái cây này mang đến nhiều tác dụng có lợi cho sức của con người như:

  • Cải thiện và tăng cường thị lực
  • Phòng ngừa ung thư
  • Tốt cho tim mạch
  • Giảm lượng cholesterol xấu trong máu
  • Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày
  • Giảm tình trạng táo bón
  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Làm đẹp da, đẹp tóc
  • Kiểm soát huyết áp, giảm căng thẳng
  • ….

Ăn dưa vàng có nóng không?

Trao đổi về vấn đề ăn dưa vàng có nóng không, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ như sau: ngoài thành phần dinh dưỡng dồi dào chất xơ, các loại vitamin dưa vàng cũng chứa đến 78% là nước nên khi ăn dưa vàng bạn sẽ không hề thấy nóng mà ngược lại còn giúp bạn giải khát, thanh nhiệt cơ thể hiệu quả.

Như vậy, ăn dưa vàng có nóng không thì câu trả lời là không. Ngược lại, đây còn là thực phẩm giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức. Bạn có thể bổ sung dưa vang vào thực đơn mỗi bữa ăn để có thể tận dụng được toàn bộ lợi ích tuyệt vời của loại trái cây này.

Một vài gợi ý về cách bổ sung dưa vàng an toàn đó là:

  • Ăn trực tiếp: dưa vàng vốn có vị ngọt mát, dễ ăn, bởi vậy bạn hoàn toàn có thể ăn ngay mà không cần chế biến cầu kỳ.
  • Chế biến thành sinh tố, nước ép: bạn có thể cho thêm đường, đá để tăng hương vị. Tuy nhiên đừng nên sử dụng quá nhiều đường tránh gây hại cho sức khỏe.
  • Chế biến thành các món ăn như salad,…

Bên cạnh đó, để có thể ăn dưa vàng an toàn, bạn đọc cũng nên lưu ý về cách chọn dưa để tránh mua nhầm dưa giả, dưa Trung Quốc không có lợi cho sức khỏe.

Trên đây là những thông tin xoay quanh vấn đề ăn dưa vàng có nóng không, hy vọng hữu ích với bạn đọc

NGUỒN THAM KHẢO:

+ Dưa vàng https://vi.wikipedia.org/wiki/D%C6%B0a_v%C3%A0ng Truy cập ngày 14/12/2019.

Tác giả Vũ Minh Hải tốt nghiệp chuyên khoa truyền thông giáo dục sức khỏe tại trường Đại học Y Tế Công Cộng. Một tác giả trẻ tài năng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây