Ăn đậu bắp có nổi mụn không?

0
12
Ăn đậu bắp có nổi mụn không

Câu hỏi của bạn Phương Mai: “Chào bác sĩ, em là Mai và hiện đang sinh sống tại Hà Nội. Em có một vấn đề đang thắc mắc muốn hỏi bác sĩ, em rất thích ăn đậu bắp và đặc biệt là món đậu bắp luộc. Tuy nhiên dạo gần đây em thấy trên mặt nổi nhiều mụn, có người nói với em rằng do em ăn đậu bắp dẫn đến nóng trong người, em cũng không tin lắm. Vậy bác sĩ cho em hỏi không biết thông tin này có chính xác không ạ, liệu ăn đậu bắp có nổi mụn không ? Mong bác sĩ sớm tư vấn giúp em vấn đề này, em xin chân thành cảm ơn!”

Ăn đậu bắp có nổi mụn không?

Phương Mai thân mến,

Về thông tin đậu bắp gây nóng trong người và làm bạn nổi mụn thì cho đến nay vẫn chưa có một nghiên cứu nào chỉ ra điều này cả, chính vì vậy những thông tin đó là hoàn toàn sai lệch và không có cơ sở. Bạn mọc nhiều mụn trên mặt có thể là do rối loạn nội tiết tố chứ không phải do nguyên nhân là ăn đậu bắp, nếu mọc quá nhiều thì có thể nên đi thăm khám để được các bác sĩ có hướng điều trị.

Không những không gây mọc mụn, đậu bắp còn chứa rất nhiều những chất dinh dưỡng, Vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe con người. Khi ăn đậu bắp còn có tác dụng như:

  • Cung cấp nguồn canxi dồi dào cho cơ thể
  • Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Tốt cho dôi mắt
  • Cung cấp nguồn protein rất tốt
  • Giúp làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể
  • Ổn định đường huyết
  • Tốt cho hệ tiêu hóa

Chính vì vậy bạn hoàn toàn có thể ăn đậu bắp mà không lo bị nóng có mụn.

Lưu ý khi ăn đậu bắp bạn cần biết

+ Nguy cơ gây sỏi thận cho bạn

Trong đậu bắp có thành phần chất oxalate sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận dạng calcium oxalte cho bạn

Do vì nguyên nhân này nên đậu bắp được khuyến cáo không sử dụng với người bị sỏi thận

+ Không tốt cho bạn nếu bị đông máu

Trong thành phần dinh dưỡng của đậu bắp có vitamin K có khả năng gây đông máu hay còn gọi với tên là gây ra huyết khối

+ Người bị viêm khớp cần lưu ý không dùng hoặc hạn chế dùng

Không phải ai cũng gặp phải tình trạng này, nhưng bài viết vẫn phải nhắc đến để đảm bảo an toàn cho bạn khi sử dụng đậu bắp bởi hợp chất chất solanine có trong nó là nguyên nhân chính gây ảnh hưởng không tốt đến những người có bệnh viêm khớp

+ Bạn có thể sẽ gặp phải tình trạng tiêu chảy với đậu bắp

Nếu bạn bụng dạ kém thì những hoạt chất như fructan trong Đậu bắp sẽ khiến bạn dễ bị tiêu chảy

Trên đây là những tư vấn cho thắc mắc của bạn về việc ăn đậu bắp có nóng không? nổi mụn không? Cùng đó là những lưu ý với đậu bắp để bạn không bị nguy hại khi sử dụng. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và thành công trong cuộc sống!

Nguồn tham khảo:

+ Bạn có biết tác dụng của đậu bắp với sức khỏe quý ông? https://suckhoedoisong.vn/ban-co-biet-tac-dung-cua-dau-bap-voi-suc-khoe-quy-ong-n78052.html Truy cập ngày 14/12/2019.

Tác giả Nguyễn Thị Hồng Anh tại Blog Sức Khỏe Hoàn Mỹ Breast Care tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền, 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe, có chứng chỉ báo chí, báo ảnh

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây