Bổ sung nước trong thai kỳ là điều vô cùng cần thiết đối với các mẹ bầu. Thay vì chỉ uống nước lọ nhàm chán, nhiều mẹ bầu lựa chọn bổ sung các loại nước uống khác như nước dừa, nước hạt chia,… Tuy nhiên trên thực tế, liệu có thai uống nước dừa được không? Uống hạt chia được không? Nếu bạn cũng đang có chung thắc mắc này thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.
Có thai uống nước dừa được không?
Trao đổi về vấn đề có thai uống nước dừa được không, trước tiên,chuyên gia dinh dưỡng sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích về những tác dụng tuyệt vời của nước dừa có thể mang lại cho sức khỏe của con người.
Không chỉ nổi tiếng với hương vị thơm ngon, ngọt mát, tính giải khát cao, nước dừa còn được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mang đến nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe như:
- Làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể
- Góp phần bổ sung chất điện phân
- Giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể
- Hỗ trợ duy trì huyết áp ổn định
- Tăng cường hoạt động của cơ thể,…
Tốt cho sức khỏe là vậy, tuy nhiên, đây có phải thực phẩm phù hợp đối với phụ nữ trong thời kỳ thai nghén? Liệu có thai uống nước dừa được không? Trao đổi về vấn đề này, chuyên gia y tế cho biết như sau:
Có thai có nên uống nước dừa không sẽ phụ thuộc vào độ tuổi của thai nhi. Đối với những mẹ bầu mang thai trong 3 tháng đầu của thai kỳ, lúc này tuổi thai còn nhỏ nên chưa thể uống nước dừa. Nguyên do là bởi theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: nước dừa có tính hàn và có chứa một số chất có thể gây co bóp tử cung ảnh hưởng tới thai khiến mẹ bầu lạnh bụng, thậm chí dọa sảy thai nếu uống quá nhiều nước dừa. Vì thế khuyến cáo chị em trong thời điểm 3 tháng đầu mang thai chưa nên uống nước dừa.
Trường hợp mẹ bầu mang thai 3 tháng giữa là thời điểm thích hợp để uống nước dừa. Mẹ bầu nên bổ sung 2-3 ly nước dừa mỗi tuần để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đối với trường hợp mẹ bầu mang thai ở thời điểm 3 tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu vẫn có thể uống nước dừa nhưng với lượng vừa phải, tránh tình trạng dư thừa nước ối trong giai đoạn sắp sinh bé.
Có thai uống hạt chia được không?
Bên cạnh vấn đề có thai uống nước dừa được không thì có thai uống hạt chia được không cũng đang là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của các mẹ bầu.
Theo chuyên gia y tế, hạt chia cũng là nguồn dinh dưỡng dồi dào được khuyến khích sử dụng đối với các mẹ bầu. Một số tác dụng tuyệt vời mà hạt chia mang đến cho mẹ bầu trong thời kỳ thai nghén đó là:
- Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể trong thai kỳ, hỗ trợ sự phát triển của cả mẹ và bé.
- Giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng
- Hỗ trợ xương chắc khỏe
- Giúp phát triển trí não của thai nhi.
- Phòng chống táo bón trong thai kỳ.
- Giảm được căng thẳng thần kinh.
- Phòng ngừa chứng bệnh đường tiểu trong thai kỳ.
- ….
Lưu ý, mẹ bầu nếu mắc các bệnh viêm đại tràng co thắt, bệnh Crohn, có tiền sử bị dị ứng với hạt mè, hạt mù tạt hay bạc hà hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu, bị huyết áp thấp,… thì không nên sử dụng hạt chia.
[shot-xemthem]
[shot-1] Bạn có thể tham khảo thêm:
- + Có thai uống sữa bắp được không và ăn bắp ngô được không?
- + Có thai uống cafe sữa được không [Cà phê sữa – Coffee]
- + Có thai uống bột sắn được không và uống cacao được không?
[/shot-xemthem]
Trên đây là những thông tin xoay quanh vấn đề có thai uống nước dừa được không, uống hạt chia được không? Hy vọng hữu ích với bạn đọc.
Nếu vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề trên hoặc gặp rắc rối về sức khỏe sinh sản trong thời kỳ thai nghén, mẹ bầu có thể tìm đến Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế để được đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm tại đây trực tiếp thăm khám bằng cách ấn VÀO ĐÂY hoặc liên hệ đường dây nóng 0836 633 399 hoặc 02438 255 599 ( miễn phí, 24/7) để được giải đáp và lấy mã số khám.
