Chế độ dinh dưỡng sau sảy thai đóng một vai trò rất quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe cũng như để nhanh chóng bắt đầu một thai kỳ mới ở mỗi chị em phụ nữ. Do đó, nhiều chị em thắc mắc rằng mái sảy thai có nên ăn yến không? Để giải thích cho vấn đề này, hãy cùng theo dõi những chia sẻ của các chuyên gia trong bài viết dưới đây.
Những lợi ích khi ăn yến
Theo các báo cáo khoa học thì yến hay còn gọi là tổ yến được xem như một loại cao lương mỹ vị có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe. Trong yến có chứa nhiều protein và các axit amin không thay thế như: Arginine, Leucine, Phenylalanine, Threonine, Valine… với hàm lượng rất cao (34,31%). Nhờ đó mà yến sào có thể đem lại những lợi ích to lớn như sau:
- Giúp giảm căng thẳng mệt mỏi.
- Tăng cường độ ẩm.
- Cải thiện hệ tiêu hóa.
- Giúp phục hồi sức khỏe sau sinh.
- Giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Ngăn ngừa tình trạng lão hóa.
- Giúp da mịn màng, săn chắc.
- Cải thiện chức năng tim.
Mới sảy thai có nên ăn yến?
Hiện nay, chưa có một nghiên cứu nào đưa ra khuyến nghị rằng chị em mới sảy thai không nên ăn yến. Chính vì vậy, với nguồn dinh dưỡng dồi dào cùng những tác dụng tuyệt vời trong việc phục hồi thể lực thì các chị em mới sảy thai có thể mua và chế biến yến để ăn.
Tuy nhiên cũng có một số lưu ý cho các chị em trong việc ăn yến khi mới sảy thai:
- Các chị em cũng nên cân nhắc tùy theo thể trạng cơ thể mà dùng liều lượng yến sao cho vừa đủ, vì ăn yến nhiều cũng không tốt cho cơ thể.
- Yến chưng với đường phèn sẽ đảm bảo được hương vị. Phương pháp ăn này sẽ lưu giữ được thành phần giá trị dinh dưỡng quý trong yến như: khoáng chất, vitamin, protein,…
- Các chị em nên dùng nước sạch để rửa yến. Đặc biệt không dùng các chất tẩy rửa hay cồn để làm sạch vì không tốt và là cách làm không đúng. Nếu được hãy mua loại yến tinh chế thay vì yến thô còn lông để tiết kiệm thời gian sơ chế.
- Nếu các chị em dùng yến đóng hộp hay chai thì nên chọn loại không hoặc ít đường.
- Các chị em cũng nên chú ý nguồn gốc của yến, vì tình trạng hàng hóa trôi nổi trên thị trường hiện nay rất dễ mua nhầm hàng giả hàng nhái. Nếu không may ăn phải yến kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng sức khỏe của chính các chị em.
Ngoài ra việc chăm sóc bản thân khi mới sảy thai cũng rất quan trọng. Các chị em phụ nữ nên dành thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần để chuẩn bị cho thai kỳ trong tương lai.
Như vậy với những thông tin chia sẻ ở trên đây, chắc hẳn đã giúp ích được cho chị em trong vấn đề mới sảy thai có nên ăn yến hay không. Nếu như còn bất kỳ thắc mắc hoặc các chị em muốn thăm khám, nhận sự hỗ trợ tư vấn sau sảy thai từ các bác sĩ thì có thể trực tiếp đến phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế địa chỉ 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội.
Đây là cơ sở y tế chuyên khoa sức khỏe sinh sản, được cấp phép hoạt động trong lĩnh vực thăm khám và thực hiện siêu âm thai an toàn, hiệu quả, chính xác.
Tại phòng khám Đa khoa Y Học Quốc tế thì toàn bộ quá trình thăm khám và hỗ trợ tư vấn sau sảy thai cho các chị em đều do đội ngũ bác sĩ chuyên sản phụ khoa giỏi, giàu kinh nghiệm và được mời về làm việc các bệnh viện lớn của thủ đô trực tiếp thực hiện như: Thạc sĩ – bác sĩ Trương Thị Vân, bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế,…
Cơ sở vật chất khang trang, hệ thống máy móc trang bị y tế hiện đại, tiên tiến được nhập khẩu từ các nước phát triển như Anh, Đức, Mỹ,… hệ thống xét nghiệm sinh hóa tự động, máy diêu âm 4D,… cho kết quả chính xác và hình ảnh chân thực, rõ nét.
[shot-xemthem]
[shot-1] Bạn nên tham khảo thêm:
- + Sảy thai bao lâu thì có kinh và bao lâu thì trứng rụng?
- + Sảy thai 5 tuần được nghỉ bao nhiêu ngày?
- + Dấu hiệu sảy thai 9 tuần tuổi như thế nào để nhận biết?
[/shot-xemthem]
Hơn nữa, để phục vụ nhu cầu chăm sóc sức khỏe của chị em phụ nữ tốt hơn, phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế làm việc từ 7h30-20h tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ, tết. Để đăng ký khám và siêu âm thai an toàn tại đây, mẹ bầu có thể nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc liên hệ hotline: (miễn phí, 24/7): (024)38 255 599 – 0836 633 399.
Cảm ơn các bạn đã theo dõi và ủng hộ!
