Sảy thai có ăn được khoai lang không?

0
15
Sảy thai có ăn được khoai lang không

Khoai lang bùi bùi ngọt ngọt, dễ ăn, dễ mua lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi sảy thai có ăn được khoai lang không? Cần chú ý những gì để mau chóng hồi phục sức khỏe? Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Sảy thai có ăn được khoai lang không?

Khoai lang vốn được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, ngọt bùi cùng hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Một số lợi ích có thể kể đến như:

  • Chống các bệnh nhiễm trùng: Khoai lạng chứa hàm lượng lớn beta carotene giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin A để phòng chống bệnh tật, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng.
  • Phòng ngừa bệnh đái tháo đường: Khoai lang giải phóng đường vào máu chậm hơn so với những loại thực phẩm giàu tinh bột khác. Sự giải phóng ổn định này giúp cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Bên cạnh đó, loại củ này còn chứa hàm lượng lớn magie cùng chất xơ, rất tốt cho việc kiểm soát và phòng ngừa bệnh đái tháo đường.
  • Giảm bệnh tim mạch: Khoai lang chứa hàm lượng polyphenol cao giúp cơ thể ngăn chặn quá trình oxy hóa, giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch. Khoai lang còn giàu kali và magie giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả, giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề mạch vành hay đột quỵ, ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp.
  • Cải thiện thị lực: Vitamin A, C và E trong khoai lang giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa loét giác mạc, khô giác mạc, viêm kết mạc cùng các vấn đề khác liên quan tới mắt. Những loại vitamin này còn rất tốt cho da và tóc, hạn chế mụn trứng cá, giúp vết thương mau lành hơn.

Sau sảy thai, nữ giới có thể ăn khoai lang để hỗ trợ tiêu hóa, hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng táo bón, bệnh trĩ. Bên cạnh đó, ăn khoai lanh tại thời điểm này còn giúp nữ giới giảm bớt căng thẳng, lo lắng đồng thời cải thiện chức năng sinh sản, tránh vô sinh liên quan đến vấn đề rụng trứng.

Tuy nhiên, khi ăn khoai lang, HÃY NHỚ:

  • Không ăn khoai lang sống
  • Chọn khoai màu đậm, rực rỡ
  • Không ăn quá nhiều
  • Không ăn với củ cải muối, dưa chua
  • Không ăn vào buổi tối

[shot-xemthem]

Bạn nên xem thêm:

+ Sảy thai ăn sầu riêng được không?

+ Ngã xe có bị sảy thai không?

+ Sảy thai 8 tuần được nghỉ bao nhiêu ngày?

[/shot-xemthem]

Chú ý sau sảy thai

Để mau chóng hồi phục sức khỏe đồng thời giảm bớt đau nhức, mệt mỏi, ngăn ngừa viêm nhiễm tại vùng sinh dục sau khi bị sảy thai, chị em cần chú ý một số điều sau:

  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày. Khi vệ sinh chỉ nên dùng nước sạch, tránh lạm dụng xà phòng, dung dịch tẩy rửa, tránh thụt rửa sâu, chà xát mạnh, ngâm rửa vùng kín.
  • Kiêng quan hệ tình dục một thời gian cho tới khi vùng kín hồi phục hoàn toàn.
  • Kiêng lạnh: tắm lạnh, uống nước lạnh, ăn đồ lạnh, uống nước lạnh…
  • Kiêng đồ tanh, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, táo mèo, đu đủ xanh, rau sam, nha đam…
  • Kiêng rượu, bia, cà phê, các chất kích thích.
  • Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi.
  • Tránh đi lại nhiều, vận động mạnh hay mang vác vật nặng.
  • Chủ động tái khám và thăm khám phụ khoa thường xuyên, định kỳ để kiểm tra sức khỏe, chăm sóc sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất.

Một trong những địa chỉ Sản phụ khoa uy tín hàng đầu tại Hà Nội mà chị em có thể tin tưởng lựa chọn khi cần khám phụ khoa, khám thai, đình chỉ thai, đặt vòng tránh thai, tư vấn kế hoạch hóa gia đình, điều trị các bệnh viêm nhiễm tại vùng sinh dục là phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế (số 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội).

Phòng khám vừa trang bị rất nhiều máy móc hiện đại, vừa quy tụ đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, từng công tác và làm việc tại nhiều bệnh viện lớn của thủ đô. Dịch vụ chuyên nghiệp, chu đáo, nhanh chóng, thông tin bảo mật tuyệt đối, chi phí niêm yết công khai minh bạch rõ ràng. Thời gian làm việc linh hoạt cả ngoài giờ hành chính từ 8h – 20h hàng ngày (không ngày nghỉ).

Đường dây nóng: (024) 38255599 – 083.66.33.399

Hi vọng bài viết giúp bạn đọc biết Sảy thai có ăn được khoai lang không. Để được tư vấn thêm, bạn có thể nhấp chuột chọn [tư vấn trực tuyến] (tư vấn miễn phí 24/7)

Tác giả Bùi Thị Thảo chuyên khoa y sỹ đa khoa tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền chuyên ngành xã hội học

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây