1 gói cà phê phố bao nhiêu calo và uống có mập không?

0
181
1 gói cà phê phố bao nhiêu calo và uống có mập không

Với ưu điểm là tiện lợi, có sẵn ở khắp mọi nơi và giá cả phải chăng nên nên các loại cà phê gói được rất nhiều người ưa thích, 1 trong số đó là loại cà phê phố. Vậy cà phê phố bao nhiêu calo và uống cà phê phố có mập không? tất cả sẽ được giải đáp trong nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây, mời các bạn hãy cùng tham khảo.

1 gói cà phê phố bao nhiêu calo?

Hiện nay, cà phê gói được ưa chuộng bởi tính tiện lợi. Bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 1 phút là đã có ngay một ly cà phê nóng thơm ngon giúp tỉnh táo tức thì để tiếp tục công việc, học tập. Và một trong những loại cà phê gói được bày bán trên thị trường nước ta được khá nhiều người ưa thích đó chính là cà phê phố.

Vậy cà phê phố bao nhiêu calo? theo như thông tin được gì chép trên bao bì thì 1 gói cà phê phố 24g có chứa khoảng 75 calo. Đặc biệt, trong mỗi gói cafe còn có chứa cafein một loại chất gây kích thích ức chế thần kinh trong não sẽ có tác dụng giúp tinh thần của bạn luôn tỉnh táo, phấn chấn làm việc. Nên có rất nhiều người mỗi ngày uống 1 cốc cà phê vào buổi sáng trước khi làm việc như một thói quen.

Như vậy, có thể thấy lượng calo có chứa trong 1 gói cà phê phố là không quá cao. Nếu so sánh với lượng calo và cơ thể cần cho 1 ngày là 2000 calo thì lượng calo này thấp hơn rất nhiều. Nhưng vẫn có nhiều người băn khoăn uống cà phê phố có mập không? nếu bạn cũng có chung thắc mắc này, hãy cùng chúng tôi tiếp tục tham khảo phần nội dung được chia sẻ ở bên dưới đây.

Uống cà phê phố có mập không?

Trên thực tế việc uống cà phê phố không hề gây béo nếu như bạn biết cách uống cà phê và sử dụng chúng khoa học, hợp lý. Điều này được các chuyên gia dinh dưỡng lý giải là bởi dựa theo số liệu phân tích ở trê thì hàm lượng calo có trong 1 gói cà phê phố là khá thấp, trong 1 gói (24g) chỉ chứa khoảng 75 calo.

Hơn nữa, trong cà phê phố còn chứa một lượng chất caffeine khá nhiều, đây là một loại chất khá phổ biến trong các thực phẩm giảm cân hiện nay. Theo đó, chất caffeine có tác dụng giúp cơ thể kích thích quá trình trao đổi chất lên tới 3 – 11%. Đồng thời, làm tăng tốc độ đốt mỡ thừa ở cả người béo hay những người gầy.

Vì vậy, các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng loại cà phê này, kể cả những người đang ăn kiêng hay áp dụng một số phương pháp giảm cân. Tuy nhiên, khi uống cà phê các bạn cần lưu ý một số điều như:

  • Bạn nên uống cà phê sau khi tỉnh dậy khoảng 3 – 4 tiếng. Sau khi đã ăn sáng đầy đủ. Vì chúng sẽ giúp bạn tỉnh táo và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa khá hiệu quả.
  • Bạn chỉ nên uống 1 – 2 gói/ 1 ngày. Vì nếu uống quá nhiều, quá lạm dụng, có thể khiến cho cơ thể mệt mỏi.
  • Nên uống 1 ly nước trước khi uống cà phê, điều này sẽ giúp cơ thể của bạn hạn chế được hiện tượng mất nước sau khi uống cà phê sữa.
  • Nếu không muốn việc giảm cân của bạn “đổ sông đổ biển” thì khi uống, các bạn tuyệt đối không được cho thêm đường vào cà phê.

[shot-xemthem]

[shot-1] Bạn cũng nên tham khảo thêm:

[/shot-xemthem]

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề 1 gói cà phê phố bao nhiêu calo và uống có mập không? hy vọng qua bài viết này đã cung cấp cho bạn đọc có thêm được những thông tin bổ ích. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết, chúc các bạn sức khỏe!

Tác giả Bùi Thị Thảo chuyên khoa y sỹ đa khoa tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền chuyên ngành xã hội học

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây