Sảy thai 5 tuần được nghỉ bao nhiêu ngày?

Mang thai và bị sảy thai ở tuần thứ 5 là điều không mong muốn với người mẹ. Sau khi sảy thai người mẹ cần thời gian để nghỉ ngơi, không chỉ để phục hồi cơ thể mà cả tinh thần cũng cần được nghỉ ngơi. Tuy nhiên cuộc sống bận rộn, công việc đang dang dở, thì không ít chị em phụ nữ băn khoăn không biết sảy thai 5 tuần được nghỉ bao nhiêu ngày? Nên nghỉ bao nhiêu ngày thì phù hợp nhất?

SẢY THAI 5 TUẦN ĐƯỢC NGHỈ BAO NHIÊU NGÀY?

Thai 5 tuần say thai thì được bao nhiêu ngày? Có lẽ đây là câu hỏi của không chị em phụ nữ sau khi bị sảy thai.

Sảy thai 5 tuần được nghỉ bao nhiêu ngày? Theo pháp luật thì sảy thai cũng nằm trong danh sách chăm sóc sức khoẻ và hoàn được hưởng một số quyền lợi theo quy định của pháp luật.

Theo những quy định tại Điều 33 của Luật Bảo Hiểm Xã Hội có quy đình về ngày nghỉ cho nữ giới khi bị sảy thai như sau:

1. Thai dưới 5 tuần tuổi: 10 ngày
2. Thai từ 5 tuần đến dưới 13 tuần: 20 ngày
3. Thai từ 13 tuần đến dưới 25 tuần: 40 ngày
4. Thai trên 25 tuần: 50 ngày

Như vậy có thể thấy, sảy thai ở tuần thứ 5 thì chị em phụ nữ có thể nghỉ tối đa từ 10-20 ngày theo quy định của pháp luật.

SẢY THAI 5 TUẦN NÊN NGHỈ BAO NHIÊU NGÀY?

Say thai 5 tuần được nghỉ bao nhiêu ngày? Thì theo quy định của pháp luật, khi bị sảy thai 5 tuần thì người phụ nữ sẽ được nghỉ từ 10-20 ngày. Tuy nhiên sảy thai 5 tuần, thì bạn nên nghỉ ngơi bao lâu theo lời khuyến nghị của bác sĩ, để vừa đảm bảo sức khoẻ, vừa cân bằng được công việc của mình.

Sau khi bị sảy thai 5 tuần thì chị em phụ nữ đều cần phải nghỉ ngơi, để cơ thể phục hồi và ổn định trở lại. Tuy nhiên nhu cầu nghỉ ngơi này của mỗi người là khác nhau, thời gian nghỉ ngơi cần thiết có thể phụ thuộc thể trạng sức khoẻ của bạn, thai nhi bao nhiêu tuần tuổi và nguyên nhân bị sảy thai là gì?…

Theo như những khuyến cáo từ các bác sĩ chuyên khoa, thì thai nhi bị say ở tuần thứ 5 và đang trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ. Thời gian nghỉ ngơi khuyến nghị là từ 5-7 ngày.

Thực tế nếu có điều kiện thì chị em phụ nữ nên nghỉ ngơi nhiều hơn. Tuy nhiên nếu cần nhanh chóng quay lại với công việc hoặc có những vấn đề quan trọng cần thiết, thì ít nhất bạn cũng cần 5-7 ngày để nghỉ ngơi hoàn toàn, giúp cơ thể thả lỏng và nhanh chóng ổn định trở lại.

Sau khi bị sảy thai thì âm đạo vẫn sẽ ra sản dịch trong khoảng 1-2 tuần sau đó. Vì vậy khi quay lại với công việc, bạn cũng nên chú ý không nên hoạt động qua mạnh, tránh những công việc nặng nhọc quá sức tring thời gian 1-2 tháng để chức năng sinh sản phục hồi hoàn toàn và sẵn sàng cho lần mang thai tiếp theo.

SẢY THAI 5 TUẦN CẦN LÀM GÌ ĐỂ NHANH CHÓNG PHỤC HỒI?

Sảy thai ở tuần thứ 5 có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng dù là nguyên nhân nào đi nữa thì việc sảy thai, nạo hút thai cũng sẽ khiến cơ thể và tinh thần người phụ nữ chịu nhiều tổn thương, mất máu, suy nhược và đối mặt với nguy cơ viêm, nhiễm trùng hoặc thậm chí là vô sinh.

Vì vậy sau khi sảy thai chị em phụ nữ ngoài nghỉ ngơi ra, thì còn cần chú ý một số những vấn đề liên quan khác để đảm bảo an toàn, và nhanh chóng phục hồi cơ thể cũng như chức năng sinh sản một cách tốt nhất.

• Vệ sinh và chăm sóc vùng kín sạch sẽ và đúng cách

Sau khi sảy thai 5 tuần, sản dịch vẫn sẽ được tử cung co bóp đầy ra ngoài, lại cộng thêm những tổn thương tử cung, vùng kín  sẽ khiến chị em phụ nữ gia tăng nguy cơ viêm, nhiễm trừng. Bởi vậy mà bạn cần chú ý đến vấn đề vệ sinh vùng kín cũng như vệ sinh thân thể, để tránh tình trạng này sảy ra.

Bạn nên vệ sinh vùng với nước ấm 2-3 lần mỗi ngày, đồng thời có thể sử dụng thêm một số dung dịch vệ sinh phụ nữ để làm sạch vùng kín. Tuy nhiên khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp tránh gây kích ứng.

Ngoài ra cũng nên thường xuyên thay băng vệ sinh, chị em phụ nữ nên thay băng vệ sinh từ 3-4 tiếng/lần đề loại bỏ môi trường ẩm ướt, gây bệnh.

Khi vệ sinh thì nên lau rửa nhẹ nhành, tráng trà xát quá mạnh và tuyệt đối không sử dụng vòi xịt quá mạnh, không thụt rửa quá sâu vào bên trong âm đạo, không ngâm vùng kín trong nước.

• Kiểm tra và xác định nguyên nhân sảy thai

Sau khi bị sảy thai bạn cũng đồng thời nên thăm khám, kiểm tra và tiến hành một số những xét nghiệm cần thiết, để có thể xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng sảy thai ở tuần thứ 5.

Việc thăm khám này là cần thiết, để đảm bảo thuận lợi và an toàn nhất cho lần mang thai tiếp theo. Xác định được nguyên nhân, chị em phụ nữ sẽ được bác sĩ tư vấn để cải thiện hoặc chỉ định điều trị nếu cần thiết, để bạn có thể thuận lợi mang thai ở lần tiếp theo.

• Bổ sung chất dinh dưỡng lành mạnh

Sảy thai khiến cơ thể mất máu, suy nhược, tổn thương. Bởi vậy mà nhu cầu dinh dưỡng cũng sẽ tăng cao hơn, cũng vì vậy mà lúc này bạn cần bổ sung đa dạng các nhóm chất khác nhau để cơ thể nhanh chóng phục hồi.

Sau khi sảy thai, bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu sắt, canxi, khoáng và vitamin. Những loại thực phẩm nên bổ sung như: thịt heo nạc, sữa, các loại hạt ngũ cốc, các đậu đậu đỗ, rau xanh, trái cây tươi…

Nguồn dinh dưỡng tốt nhất là cung cấp thông qua ăn uống hàng ngày, vì vậy nếu bạn đang đối mặt với tình trạng chán ăn, an uống kém. Thì có thể chia nhỏ ra thành nhiều bữa ăn khác nhau, để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tuyệt đối không nên bỏ bữa.

• Nghỉ ngơi kết hợp với vận động phù hợp

Nghỉ ngơi sau khi bị sảy thai không phải là bạn sẽ nằm ì trên giường suốt cả ngày. Mà thay vào đó bạn cần nghỉ ngơi và kết hợp với những vận động, thể dục thể thao phù hợp.

Vận động, thể dục thể thao với những môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp. Tập luyện thể dục thể thao với cường độ phù hợp, sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường lưu thông khí huyết, giúp tinh thần bạn được thoải mái hơn. Ngoài ra để giảm bớt những khó chịu, những cơn đau do tử cung co thắt thì chị em phụ nữ cũng có thể sử dụng túi chườm nóng để giảm đau.

SAU SẢY THAI 5 TUẦN BẠN NÊN LÀM GÌ ĐỂ PHÒNG NGỪA SẢY THAI

Khi có kế hoạch mang thai, bà mẹ cần chú ý những một số những lưu ý dưới đây, để có thể hạn chế cũng như phòng ngừa tình trạng sảy thai một cách hiệu quả.

• Khám sức khoẻ tiền hôn nhân và trước khi có kế hoạch mang thai

Trước khi có dự định mang thai, bạn và chồng nên thăm khám để đánh giá tình trạng sức khoẻ sinh sản. Việc thăm khám này sẽ giúp cho các cặp đôi nắm được tình trạng sức khoẻ của mình, khả năng mang thai như thế nào và có những biện pháp để khắc phục và nâng cao khả năng thụ thai và mang thai.

Ngoài ra việc thăm khám, xét nghiệm còn nhằm đánh giá nguy cơ di truyền của một số bệnh lý. Bởi vậy trước khi có kế hoạch mang thai, cặp đôi nên thăm khám để bác sĩ có những lời khuyên để có thai kỳ khoẻ mạnh.

• Chăm sóc sức khoẻ tiền mang thai và trong quá trình mang thai

Trước khi mang thai chị em phụ nữ nên chú ý và tiến hành tiêm phòng đầy đủ một số loại vaccine. Việc này là cần thiết và nên tiến hành sớm để phòng ngừa lây nhiễm dịch bệnh trong quá trình mang thai.

Đồng thời cũng nên chuẩn bị một sức khoẻ ổn định trước khi mang thai, nên hạn chế tới những vùng có dịch bệnh, khu vực tập trung đông người hoặc những nơi có vệ sinh không đảm bảo, ô nhiễm môi trường ở mức cao.

• Bổ sung các vi chất cần thiết cho quá trình mang thai

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng sảy thai, lưu thai cũng thường xuất phát từ việc thiết hụt những vi chất quan trọng.

Trước và trong thời gian mang thai, chị em phụ nữ cần bổ sung thêm những vi chất cần thiết cho quá trình mang thai. Đặc biệt là sắt, canxi, folate, vitamin A…

• Có lối sống lành mạnh, khoa học

Đề phòng ngừa sảy thai, chị em phụ nữ cần xây dựng cho mình một lối sống khoa học, lành mạnh.

Tuyệt đối không hút thuốc lá, thuốc lá điện tử và đồng thời cũng nên hạn chế đến gần những người hút thuốc. Bởi khói thuốc, người hút thuốc thụ động còn nhiều tác động và nguy hiểm hơn rất nhiều so với hút thuốc.

Ngoài thuốc lá thì bà mẹ cũng cần tránh sử dụng các chất kích thích như: cocain, rượu, bia, thức uống có cồn…

Tất cả những chất chính thích này đều làm giảm khả năng sinh sản, thụ thai. Gây ra rất nhiều những tác động xấu đến sức khoẻ, đặc biệt đối với bà bầu, chúng sẽ khiến bạn gia tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, quái thai, dị tật bẩm sinh…

• Quan hệ tình dục điều độ, nhẹ nhàng

Để tăng khả năng mang thai thì các cặp đôi cũng nên quan hệ tình dục với tần suất phù hợp. Quan hệ nhẹ nhàng hạn chế quan hệ quá ít hoặc quá nhiều, quan hệ một cách cường nhiệt hoặc quá thô bạo.

Trong thời gian 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, để phòng ngừa sảy thai thì tốt nhất nên kiêng quan hệ tình dục. Còn trong những tháng tiếp theo, các cặp đôi có thể quan hệ bình thường. Nhưng nên chú ý tần suất vừa phải, tư thế phù hợp và luôn sử dụng bao cao ưu… để tránh tác động và ảnh hưởng đến thai nhi.

Ngoài ra nếu bà mẹ có tiền sử sử hoặc có những dấu hiệu của tiền sản giật, nguy cơ sảy thai cao… thì để đảm bảo an toàn, nên tránh quan hệ tình dục trong thời gian mang thai.

Như vậy, sảy thai 5 tuần được nghỉ bao nhiêu ngày? Sảy thai 5 tuần thì người phụ nữ sẽ được nghỉ khoảng 10 ngày. Tuy nhiên, với những phụ nữ đang bận dịu với công việc, thì để cân bằng giữa nghỉ ngởi và công việc quan trọng, thì bạn nên nghỉ ngơi hoàn toàn khoảng 5-7 ngày. Sau đó có thể đi làm lại nhưng nên vừa sức, tránh công việc lao lực, căng thẳng quá mức.