Sau sinh ăn mít được không?

0
10
Sau sinh ăn mít được không

Mít vốn là loại trái cây được nhiều người yêu thích, không chỉ vì mùi vị thơm ngon, hấp dẫn mà còn vì thành phần dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, đối với mẹ sau sinh, cơ thể còn yếu và phải kiêng kỵ nhiều thứ thì liệu mít có phải là loại thực phẩm phù hợp? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề sau sinh ăn mít được không thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.

Trái mít và những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Trước khi đi vào tìm hiểu vấn đề sau sinh ăn mít được không, chuyên gia dinh dưỡng sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin về loại thực phẩm này.

Không chỉ được biết đến bởi mùi hương nồng nàn và vị ngọt hấp dẫn, mít còn là loại trái cây mang nhiều lợi ích về sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng có trong mít vô cùng dồi dào, giàu protein, Glucid, canxi, sắt, phốt pho, các loại vitamin A, B2, C,… Bởi vậy, nếu ăn mít khoa học, loại trái cây này sẽ mang đến những tác dụng có lợi cho sức khỏe cụ thể như sau:

  • Protein có trong mít giúp cung cấp năng lượng tức thời cho bạn hoạt động mỗi ngày.
  • Ăn mít là cách phòng ngừa các bệnh về tuyến giáp một cách hiệu quả.
  • Vitamin C có trong mít giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch.
  • Mít giúp giảm huyết áp, điều hòa huyết áp, phòng ngừa các bệnh về tim mạch.
  • Bổ sung mít điều độ sẽ mang đến tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa và điều trị táo bón.
  • Mít chứa vitamin A giúp cải thiện chức năng thị giác.
  • Chống ung thư hiệu quả.
  • Thành phần dinh dưỡng trong mít chứa chất sắt giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

[shot-xemthem]

Bạn quan tâm đến việc ăn mít, bạn có thể xem thêm:

+ Ăn mít có mất sữa không?

+ Mít bao nhiêu calo? Có tăng cân béo mập không hay hỗ trợ giảm cân

[/shot-xemthem]

Tuy nhiên, liệu sau sinh ăn mít có được không?

Sau sinh ăn mít được không?

Trao đổi về vấn đề sau sinh ăn mít được không, chuyên gia y tế chia sẻ như sau:

Sau khi trải qua quá trình sinh nở, sức khỏe của chị em đều sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều, hệ miễn dịch cũng suy giảm. Lúc này, chị em cần hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng để có thể có thể mau chóng phục hồi. Vậy liệu sau sinh ăn mít được không?

Như đã nêu ở trên, mít không những giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào mà còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Mặt khác, ăn mít non sẽ giúp cải thiện chất lượng và số lượng sữa hiệu quả. Bởi vậy về vấn đề sau sinh ăn mít được không thì câu trả lời chắc chắn là có.

Lưu ý: để ăn mít sau sinh an toàn chuyên gia y tế cũng đưa ra một số khuyến cáo dành cho mẹ bầu như sau:

  • Mẹ sau sinh nếu mắc các bệnh như tiểu đường, gan nhiễm mỡ hay do sức khỏe quá yếu thì không nên ăn mít chín để tránh lượng đường trong mít cao sẽ dễ làm đường huyết tăng, nóng gan và suy giảm sức khỏe.
  • Mẹ sau sinh nếu ăn mít sau khi ăn cơm 1, 2 tiếng sẽ có thể mang đến tác dụng tốt nhất. Mặt khác, không nên ăn mít vào lúc chiều tối để tránh đầy bụng, khó tiêu.
  • Song song với việc ăn mít, mẹ sau sinh nên kết hợp bổ sung thêm nhiều loại trái cây khác để có thể hấp thụ đầy đủ vitamin cho cơ thể.
  • Mẹ sau sinh cũng không nên ăn quá nhiều mít một lúc hoặc ăn mít nhiều lần trong tuần vì có thể gây nóng trong, ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ.

[shot-xemthem]

Bạn đang trong giai đoạn sau sinh, bạn cũng nên tham khảo thêm:

+ Sau sinh có được gội đầu không?

+ Sau sinh có ăn được thịt vịt không?

+ Sau sinh có ăn được xoài không?

[/shot-xemthem]

Lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa Hà Thị Huệ

Sau khi giải đáp vấn đề sau sinh ăn mít được không, chuyên gia y tế cũng khuyến cáo các mẹ nên chú ý chăm sóc sức khỏe sau sinh, không chỉ chú ý đến chế độ dinh dưỡng, mẹ sau sinh cũng cần nghỉ ngơi một cách điều độ, hạn chế vận động mạnh, kiêng quan hệ tình dục đến khi vùng kín phục hồi, kiêng tắm gội nước lạnh, ăn đồ lạnh,… Ngoài ra, mẹ sau sinh cũng cần chú ý thăm khám phụ khoa định kỳ để có thể tầm soát sức khỏe sinh sản sau sinh tốt nhất.

Nếu vẫn còn băn khoăn về địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín tại Hà Nội, chị em có thể tham khảo phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế – địa chỉ 12 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Ra đời và hoạt động theo khuôn khổ “bệnh viện khách sạn”, tính đến nay, phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế nhận được sự đánh giá cao của Sở y tế cũng như sự tin tưởng của đông đảo người dân trên địa bàn Hà Nội và khu vực lân cận. Đa khoa Y học Quốc tế là một trong những địa chỉ y tế hiếm hoi tại Hà Nội được trang bị đầy đủ thiết bị hiện đại, tân tiến, được Sở Y tế kiểm duyệt chất lượng. Đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm thăm khám với tài đức đã được khẳng định. Môi trường y tế sạch sẽ, vô trùng – vô khuẩn theo quy định của Bộ Y tế.

Thêm vào đó, Đa khoa Y học Quốc tế cũng luôn đề cao chất lượng dịch vụ y tế toàn diện với mô hình “1 bác sĩ – 1 y tá – 1 bệnh nhân” , hệ thống tư vấn miễn phí 24/7, hệ thống bảo mật thông tin, chi phí niêm yết theo quy định.

Để được tư vấn cụ thể về vấn đề sau sinh ăn mít được không hoặc các vấn đề sản phụ khoa khác, chị em vui lòng liên hệ hotline (miễn phí, 24/7): (024) 38255599 –  083.66.33.399 hoặc ấn VÀO ĐÂY để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Thời gian làm việc: 7h30 – 20h tất cả các ngày trong tuần từ thứ 2 đến chủ nhật, kể cả ngày nghỉ và lễ tết.

Địa chỉ: 12 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội.

Tác giả Bùi Thị Thảo chuyên khoa y sỹ đa khoa tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền chuyên ngành xã hội học

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây