Ăn mít có mất sữa không?

0
5
Ăn mít có mất sữa không

Câu hỏi của bạn Thu Uyên (25 tuổi, Nam Từ Liêm, Hà Nội): “Chào bác sĩ, em là Uyên – 25 tuổi và đang sinh sống tại thủ đô Hà Nội. Em đã lập gia đình và vừa sinh em bé được 2 tháng tuổi, bác sĩ làm ơn cho em hỏi ăn mít có mất sữa không ạ ? Tự dưng em thèm ăn mít quá mà nghe nhiều người nói ăn mít có thể làm mất sữa nên cũng hơi hoang mang, không biết đúng sai thế nào. Mong sớm nhận được tư vấn của bác sĩ về vấn đề này, em xin cảm ơn bác sĩ!”

Trái mít và những điều bạn cần biết

Trước khi giải đáp vấn đề ăn mí có mất sữa không, chuyên gia dinh dưỡng sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích về loại trái cây này.

Mít là một loại trái cây mang nhiều lợi ích về sức khỏe bởi loại trái cây này chứa thành phần dinh dưỡng vô cùng dồi dào như: protein, Glucid, canxi, sắt, phốt pho, các loại vitamin A, B2, C,… Cụ thể, nếu ăn mít khoa học, loại trái cây này sẽ mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của bạn như:

  • Cung cấp năng lượng tức thời cho bạn hoạt động mỗi ngày.
  • Phòng ngừa các bệnh về tuyến giáp một cách hiệu quả.
  • Tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch.
  • Giảm huyết áp, điều hòa huyết áp, phòng ngừa các bệnh về tim mạch.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa và điều trị táo bón.
  • Cải thiện chức năng thị giác.
  • Chống ung thư hiệu quả.
  • Chữa bệnh thiếu máu và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Thế nhưng, liệu ăn mít có mất sữa không?

Ăn mít có mất sữa không?

Trao đổi về vấn đề ăn mít có mất sữa không, chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ như sau:

Trên thực tế, phần lá mít và trái mít non còn có tác dụng lợi sữa và chữa tắc tia sữa. Ngoài ra, ăn mít non sẽ giúp cải thiện chất lượng và số lượng sữa hiệu quả. Bởi vậy, ăn mít có mất sữa không thì câu trả lời là không. Ngược lại loại trái cây này còn giúp lợi sữa, cực kỳ tốt cho quá trình nuôi con. Các mẹ sau sinh dù là sinh mổ hay sinh thường đều có thể yên tâm ăn mít. Đặc biệt, đối với các mẹ đang bị tắc sữa thì món mít non có công dụng rất tuyệt vời để cải thiện nguồn sữa. Chế biến các món ăn từ mít non như nấu canh hoặc xào sẽ giúp gọi sữa về rất tốt cho mẹ sau sinh.

Tuy nhiên, để ăn mít sau sinh an toàn, các mẹ cũng cần lưu ý một số điều sau:

  • Những mẹ bị bệnh gan nhiễm mỡ, tiểu đường hoặc sức khỏe quá yếu thì nên hạn chế ăn mít chín vì lượng đường trong mít cao sẽ dễ làm đường huyết tăng, nóng gan và suy giảm sức khỏe.
  • Thời điểm ăn mít thích hợp nhất đó là sau khi ăn cơm 1, 2 tiếng, không nên ăn mít vào lúc chiều tối để tránh đầy bụng, khó tiêu.
  • Mẹ sau sinh nên bổ sung mít cùng những loại trái cây khác để có thể hấp thụ đầy đủ vitamin cho cơ thể.
  • Khi bổ sung mít sau sinh, các mẹ nên chia đều ra, không nên ăn quá nhiều hay nhiều lần trong tuần vì có thể gây nóng trong, ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ.

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề ăn mít có mất sữa không, hy vọng hữu ích với bạn đọc.

NGUỒN THAM KHẢO:

+ Phụ nữ cho con bú có được ăn mít? https://phunutoday.vn/phu-nu-cho-con-bu-co-duoc-an-mit-d113401.html Truy cập ngày 14/12/2019.

+ Món ăn từ quả mít non giúp lợi sữa sau sinh https://suckhoedoisong.vn/mon-an-tu-qua-mit-non-giup-loi-sua-sau-sinh-n65022.html Truy cập ngày 14/12/2019.

Tác giả Bùi Thị Thảo chuyên khoa y sỹ đa khoa tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền chuyên ngành xã hội học

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây