Có bầu uống nấm linh chi được không?

0
2
Có bầu uống nấm linh chi được không

Nấm linh chi từ bao lâu nay vẫn luôn được xem là thần dược dành cho các chị em phụ nữ vì nó có tác dụng làm đẹp, bổ dưỡng cho cơ thể, đẩy lùi quá trình lão hóa, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, giúp da dẻ luôn căng mịn, hồng hào… Tuy nhiên liệu có bầu uống nấm linh chi được không ? Liệu nó có gây hại gì cho sức khỏe của bà bầu cũng như thai nhi không ? Hãy cùng theo dõi các chia sẻ của bác sĩ.

Nấm linh chi là một trong những loại thảo dược quý hiếm có chứa hàng trăm hoạt chất, dưỡng chất khác nhau bao gồm: các loại vitamin, acid amin, các chất acid hữu cơ, các chất acid béo, protein, glycoprotein, các khoáng chất, nguyên tố vi lượng như: đồng, sắt, kali, natri, calcium,… Đặc biệt trong nấm linh chi có chứa 5 thành phần: Polysaccharides, Adenosine, Germanium hữu cơ, Triterpenoid, tinh chất Acid ganoderic mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể con người từ loại nấm này.

Có bầu uống nấm linh chi được không?

Đây là thắc mắc của khá nhiều người khi không biết uống nấm linh chi có tốt cho em bé và sức khỏe mẹ bầu hay không. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong khoảng thời gian mang thai, bà bầu có thể uống nấm linh chi được. Nhưng phải sử dụng đúng cách để phát huy tác dụng hiệu quả nhất. Chú ý thời điểm mẹ bầu nên sử dụng nấm linh chi là hoảng 4-7 tháng. Trước 4 tháng không nên sử dụng nấm linh chi, vì trong những tháng đầu tiên, nấm linh chi có một số chất gây co bóp tử cung ảnh hưởng tới thai kỳ.

Giải thích về lý do vì sao bà bầu có thể uống nấm linh chi là vì trong nấm linh chi có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt, có tác dụng kích thích ăn ngon, ngủ tốt đặc biệt đối với những mẹ bầu mất ngủ kinh niên, Một số chất có trong nấm linh chi giúp nâng cao sức đề kháng, phòng chống các tác tác nhân gây hại cho bà bầu.

Uống nấm linh chi có thể giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, tác dụng làm giảm căng thẳng mệt mỏi rất tốt đồng thời giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Mặt khác, linh cho còn có tác dụng tốt trong khử độc, hạn chế tia của bức xạ; tăng cường khả năng tuần hoàn máu, có thể hạn chế tối đa tình trạng chuột rút chân tay hiệu quả ở phụ nữ mang thai. Ngoài ra, nấm linh chi còn có tác dụng làm đẹp rất tốt, một số chất có trong linh chi giúp da bà bầu mịn, giảm rạn nứt da sạm, nám da khi mang thai….Tuy nhiên, chú ý những mẹ bầu huyết áp thấp không nên sử dụng nấm linh chi vì có thể dẫn tới tụt huyết áp gây đau đầu, chóng mặt, buồn nôn…….

Cách sử dụng nấm linh chi cho bà bầu tốt nhất

Chế biến nấm linh chi thế nào để phát huy hiệu quả tốt nhất là thắc mắc của nhiều mẹ bầu khi muốn sử dụng nấm linh chi. Theo đó cách sử dụng nấm linh chi đơn giản nhất có thể áp dụng đó là thái lát nấm linh chi và đun lấy nước uống.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể nghiền linh chi thành bột rồi hãm với nước sôi cùng một số dược liệu khác tạo thành trà nấm linh chi sẽ vô cùng tiện lợi, bồi bổ sức khỏe. Mặt khác, nếu không muốn uống nấm linh chi thì mẹ hoàn toàn có thể dùng nấm linh chi đem đun lấy nước cốt rồi nấu cùng súp hoặc cháo cũng rất tốt. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống quá nhiều nấm linh chi mà chỉ cần bổ sung kết hợp để có hiệu quả cao nhất.

Một số lưu ý khi chọn mua nấm linh chi

Vì nấm linh chi là loại hảo hạng nên bạn cần chú ý đến khâu chọn mua nấm cần rõ ràng nguồn gốc xuất xứ để đảm bảo chất lượng. Hiện nay trên thị trường có một số nấm linh chi khá nổi tiếng như nấm linh chi Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật Bản…..

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

Nguồn tham khảo:

+ Nấm Linh Chi – Tác Dụng Và Cách Dùng Thảo Dược Trị Bệnh https://soytebackan.vn/nam-linh-chi/ Truy cập ngày 03/01/2020.

Tác giả Nguyễn Thị Hồng Anh tại Blog Sức Khỏe Hoàn Mỹ Breast Care tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền, 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe, có chứng chỉ báo chí, báo ảnh

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây