Mới có thai ăn khổ qua được không và ăn dứa thơm được không?

0
3
Mới có thai ăn khổ qua được không và ăn dứa thơm được không

Thời gian đầu mang thai, cơ thể chị em vô cùng nhạy cảm. Bởi vậy, việc cẩn trong chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ là điều vô cùng quan trọng và cần thiết để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh và an toàn. Ở bài viết dưới đây, chuyên gia y tế sẽ cung cấp cho bạn đọc thông tin về  mới có thai ăn khổ qua được không và ăn dứa thơm được không, giúp cho chị em có thể có một thai kỳ khỏe mạnh.

Mới có thai ăn khổ qua được không?

Trao đổi về vấn đề mới có thai ăn khổ qua được không, chuyên gia dinh dưỡng cho biết như sau:

Khổ qua với thành phần dinh dưỡng dồi dào, gồm toàn những chất cần thiết và có lợi cho sức khỏe như: canxi, protein, lipit, kali… và vitamin C, vitamin B1, vitamin B2,.. Đây cũng chính là lý do khiến khổ qua được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung vào những ngày hè.

Theo Đông y, khổ qua có tính hàn, vị đắng, thường được sử dụng để điều trị nóng trong, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, làm sáng mắt và giúp nhuận tràng.

Riêng đối với bà bầu, khổ qua mang đến những tác dụng có lợi nhất định như: hỗ trợ sự phát triển thần kinh của thai nhi, ngăn ngừa tiểu đường trong thai kỳ, tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát tốt cân nặng,… Tuy nhiên, mới có thai ăn khổ qua được không thì câu trả lời lại là không nên. Nguyên do là bởi bà bầu ăn khổ qua trong thai kỳ có thể dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn như:

  • Dễ gây ngộ độc thực phẩm trong thai kỳ
  • Làm chậm quá trình cầm máu sau sinh nở
  • Ảnh hưởng hệ tiêu hóa của mẹ bầu dẫn đến tình trạng tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng,..
  • Kích thích cơ trơn co bóp mạnh, làm tăng co bóp của cơ tử cung gây sảy thai
  • Thiếu máu

Với những lợi ích và tác hại nêu trên thì bà bầu có thể cân nhắc để sử dụng khổ qua một cách phù hợp. Tuy nhiên, , mới có thai ăn khổ qua được không thì đây lại không phải thực phẩm được khuyến cáo trong thai kỳ.

Mới có thai ăn dứa thơm được không?

Tương tự vấn đề mới có thai ăn khổ qua được không, mới có thai ăn dứa thơm được không cũng đang là băn khoăn của rất nhiều người.

Dứa (thơm, khóm) là loại trái cây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, đặc sản của vùng nhiệt đới như Việt Nam. Dứa nếu được bổ sung hợp lý có thể đem đến rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của mẹ bầu như:

  • Giảm các triệu chứng ốm nghén: Vị chua của dứa góp phần giảm bớt cảm giác buồn nôn, ợ nóng của mẹ bầu trong những tháng đầu thai kỳ.
  • Ngăn ngừa táo bón do chứa hàm lượng chất xơ dồi dào
  • Tăng hệ miễn dịch với hàm lượng vitamin C dứa dồi dào.
  • Giúp xương chắc khỏe với gần 70% lượng mangan cần thiết cho cơ thể được cung cấp bởi dứa.
  • Hỗ trợ giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thanh mảnh vốn có.

Tuy nhiên nhiều người cho rằng trong dứa có chứa bromelain, hợp chất gây co bóp tử cung dễ dẫn tới nguy cơ sảy thai. Vậy cụ thể , mới có thai ăn dứa thơm được không thfi câu trả lời là vẫn có thể ăn. Nguyên do là bởi trong mỗi quả dứa tươi thường  chỉ có một lượng bromelain rất nhỏ, phải ăn ít nhất 7 quả dứa tươi / ngày thì mới có thể gây ra những kích thích lên tử cung rõ ràng. Bởi vậy, mới  có thai ăn dứa thơm được không thì câu trả lời chắc chắn là có thể. Tuy nhiên mẹ bầu không nên ăn quá nhiều dứa cùng một lúc. Thay vào đó hãy bổ sung thêm nhiều loại trái cây phong phú để cú bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong thai kỳ.

[shot-xemthem]

NÊN XEM THÊM:

+ Mới có thai ăn nho được không và ăn xoài xanh được không?

+ Mới có thai ăn ốc được không và ăn ghẹ được không?

+ Mới có thai ăn dưa hấu được không và ăn sầu riêng được không?

[/shot-xemthem]

Sau khi giải đáp vấn đề  mới có thai ăn khổ qua được không, ăn dứa thơm được không, chuyên gia y tế cũng khuyến cáo chị em nên chú ý theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân, thăm khám thai và siêu âm thai đầy đủ trong thai kỳ. Chị em có thể tham khảo phòng khám Đa khoa Y học quốc tế – trực thuộc ở Y tế Hà Nội.

Hiện nay, với mong muốn chăm sóc sức khỏe toàn diện của mẹ bầu trong thai kỳ. đáp ứng nhu cầu của người dân, phòng khám làm việc tất cả các ngày trong tuần từ 7h20h đến 20h hàng ngày (kể cả ngày nghỉ, ngày lễ).

Để được tư vấn cụ thể về vấn đề mới có thai ăn khổ qua được không, ăn dứa thơm được không, chị em vui lòng liên hệ hotline (miễn phí, 24/7): (024) 38255599 –  083.66.33.399 hoặc ấn VÀO ĐÂY để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế – địa chỉ 12 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội.

Tác giả Bùi Thị Thảo chuyên khoa y sỹ đa khoa tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền chuyên ngành xã hội học

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây