Mới có thai ăn khổ qua được không và ăn dứa thơm được không?

Dứa và khổ qua là hai loại của quả rất phổ biến hàng ngày. Có rất nhiều ý kiến xung quanh việc mới có thai ăn khổ qua được không và ăn dứa thơm được không? nếu có cùng thắc mắc, hãy cùng blog sức khoẻ Hoàn Mỹ Breast Care theo dõi bài viết ngay sau đây để giải đáp nhé!

MỚI CÓ THAI ĂN KHỔ QUA ĐƯỢC KHÔNG?

Rau là một cách tuyệt vời để bổ sung các chất dinh dưỡng hữu ích khi mang thai. Khổ qua hay khổ qua chứa nhiều vitamin thiết yếu, vậy có nên ăn khổ qua?

Mướp đắng có thể không an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Điều này là do nó đã được chứng minh là có đặc tính gây quái thai, có thể gây co thắt tử cung và sảy thai, đồng thời có thể gây ra khả năng kháng thụ tinh và ức chế tinh trùng.

+ Ăn khổ qua khi mang thai có an toàn không?

Khổ qua hay mướp đắng đã trở thành một cái tên quen thuộc vì đặc tính chống bệnh tiểu đường của nó.

Mặc dù nó có thể chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho bà mẹ mang thai, nhưng nó có thể không an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú .

Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột mang thai cho thấy tác dụng gây quái thai (gây dị tật bẩm sinh) của mướp đắng. Chiết xuất của một quả mướp đắng chưa chín bao gồm cả hạt của nó đã được chiết xuất và sử dụng cho thí nghiệm.

Kết quả cho thấy trọng lượng sơ sinh trung bình của lứa thấp hơn. Điều này cũng đúng với các cơ quan của họ ngoại trừ trái tim. Trong nhóm thử nghiệm, 16 con bị dị tật trong khi 5 con mắc một số dị tật bẩm sinh.

Nghiên cứu này kết luận rằng tác dụng gây quái thai của nó phụ thuộc vào thời kỳ mang thai khi chiết xuất được đưa ra. Hơn nữa, dị tật nhất là ở cơ quan sinh sản của chuột con. (nguồn: Tạp chí Châu Phi về các loại thuốc truyền thống, bổ sung và thay thế)

Một nghiên cứu khác được thực hiện trên phôi cá ngựa vằn bằng cách sử dụng hai chất chiết xuất từ ​​mướp đắng: một từ quả và một từ hạt.

Kết quả cho thấy chiết xuất từ ​​hạt gây ra một số dị thường trong phôi cá ngựa vằn, trong khi chiết xuất từ ​​trái cây gây ra chứng phì đại tim nghiêm trọng (nguồn: NIH). Nó cũng có thể gây sảy thai hoặc sảy thai sẽ được thảo luận trong phần tiếp theo. Mặc dù đây là những nghiên cứu trên động vật, nhưng kết quả cũng đảm bảo thận trọng đối với con người.

+ Mới có thai ăn khổ qua được không?

Theo quan niệm dân gian, mướp đắng được sử dụng như một phương pháp điều trị nhiều bệnh như tiểu đường, ung thư, nhiễm trùng, v.v.

Đáng chú ý nhất là tác dụng được báo cáo của nó đối với việc hạ đường huyết (hoạt động hạ đường huyết). Trên thực tế, một số nghiên cứu lâm sàng hỗ trợ lợi ích này cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên, mặc dù có vô số đặc tính chữa bệnh, nhưng nó có khả năng gây sảy thai và phá thai, và nên tránh khi mang thai.

Protein α-momorcharin trong hạt và quả mướp đắng có thể chấm dứt thai kỳ sớm (nguồn: NIH).

Theo một nghiên cứu, một chiết xuất từ ​​​​trái cây và lá của nó được thêm vào ethanol dùng bằng đường uống trong thí nghiệm cho thấy là an toàn trong thời kỳ mang thai.

Chiết xuất từ ​​lá và các bộ phận trên không khác như thân và vỏ cây ít độc hơn so với chiết xuất từ ​​quả và hạt. Chất chiết xuất từ ​​​​rễ thúc đẩy các cơn co thắt tử cung trong khi chất chiết xuất từ ​​​​hạt gây sẩy thai ở chuột nhắt và chuột cống. Dịch chiết từ quả và hạt cho thấy khả năng chống thụ tinh ở động vật giống cái và ức chế tinh trùng ở giống đực.

Vicine cũng có trong hạt. Điều này có thể gây ra bệnh favism, một tình trạng di truyền được hình thành do sự thiếu hụt glucose-6-phosphate dehydrogenase (G-6-PD) là loại enzyme cần thiết cho các tế bào hồng cầu.

Favism gây đau đầu, đau bụng và thậm chí hôn mê.

Sau đó, nghiên cứu kết luận rằng một số nghiên cứu tiết lộ rằng tất cả các bộ phận của mướp đắng đều có độc tính thấp nếu ăn phải. Việc sử dụng thông thường hoặc truyền thống của nó không cho thấy rủi ro (nguồn: Tạp chí Nghiên cứu Quốc tế về Điều dưỡng).

Như đã nói, các chuyên gia vẫn khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên thận trọng khi ăn nó cho đến khi có nghiên cứu trên người.

MỚI CÓ THAI ĂN DỨA (THƠM) ĐƯỢC KHÔNG?

Dứa chứa nhiều chất xơ và các vitamin quan trọng, vì vậy nó có vẻ là một loại thực phẩm lý tưởng để ăn trong thời kỳ mang thai. Bạn có thể đã nghe nói rằng dứa có thể gây chuyển dạ bằng cách kích thích các cơn co thắt để chuyển dạ vào cuối thai kỳ hoặc thậm chí gây sảy thai hoặc sảy thai trong thời kỳ đầu mang thai. Tuy nhiên, những lo lắng về việc ăn dứa khi mang thai là hoàn toàn không có cơ sở.

Sự thật là bạn có thể an toàn khi ăn dứa trong cả ba tam cá nguyệt của thai kỳ. Dứa là một loại thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và an toàn khi mang thai . Dứa gây sẩy thai là chuyện hoang đường và không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này.

Mặc dù đúng là dứa có chứa một loại enzyme làm tăng nguy cơ sảy thai ở người mang thai, nhưng loại enzyme này tồn tại với một lượng rất nhỏ trong phần dứa chúng ta ăn. 2 Ăn dứa khi mang thai là tốt.

+ Mới có thai ăn thơm (dứa) được không?

Bạn có thể đã nghe tin đồn rằng ăn chua có thể gây sảy thai hoặc chuyển dạ sớm, tuy nhiên, những câu chuyện này chỉ là giai thoại vì không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này.

Tuy nhiên, trong nước ép dứa có chứa bromelain – một loại enzyme có trong nước ép, có thể phân hủy protein trong cơ thể. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng viên nén bromelain vì chúng có thể gây nguy hiểm và dẫn đến chảy máu bất thường.

Chỉ có một lượng rất nhỏ bromelain trong quả dưa, vì nó được tìm thấy trong lõi. Trong khi những viên nén bromeliad mạnh hơn rất nhiều. Lượng bromelain có trong một phần khẩu trang không có khả năng ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn.

+ Tại sao người ta cho rằng dứa không tốt cho phụ nữ có thai?

Lý thuyết xuất phát từ thực tế là dứa có chứa bromelain – vâng, chính loại enzyme làm loãng máu của chúng ta. Bromelain hoạt động bằng cách tiêu hóa protein, đó là lý do tại sao miệng của bạn có thể bị đau nếu ăn quá nhiều dứa. Một số người nhạy cảm với nó đến nỗi họ thực sự không thể ăn một miếng dứa. Vậy điều này có liên quan gì đến việc mang thai? Chà, chất bổ sung bromelain có thể gây chuyển dạ sớm hoặc sảy thai – chính xác là do khả năng làm loãng máu và tiêu hóa protein của chúng. Hành động này làm chín cổ tử cung, có thể khiến nó mở ra trước thời điểm thích hợp. Tuy nhiên, bromelain bổ sung và bromelain trong dứa là những thứ rất khác nhau. Thuốc bromelain cô đặc mạnh hơn nhiều lần và bromelain trong dứa thực sự được tìm thấy trong lõi của quả dứa chứ không phải trong phần thịt ăn được. Dứa chưa bao giờ được phát hiện là gây chuyển dạ sớm hoặc sảy thai.

+ Lợi ích của thơm (dứa)

Dứa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và nước, tất cả đều rất tốt cho phụ nữ mang thai:

1. Vitamin B1 và ​​B6, giống như tất cả các loại vitamin B, rất cần thiết để xây dựng hệ thống thần kinh và duy trì lưu lượng máu của chúng ta. Điều này giữ cho trái tim của chúng ta khỏe mạnh, giúp hệ thống miễn dịch bảo vệ chúng ta — ngay cả khi mang thai, cân bằng tâm trạng và giảm ốm nghén.
2. Vitamin C rất quan trọng đối với khả năng miễn dịch và tăng cường collagen trong da, khớp và xương của bạn cũng như của em bé. Một cốc dứa có gần như tất cả lượng vitamin C bạn cần trong một ngày.
3. Mangan có thể được tìm thấy với số lượng lớn trong dứa và là nhân tố chính trong việc ngăn ngừa bệnh loãng xương.
4. Sắt và axit folic rất được khuyến khích bổ sung trong thời kỳ mang thai, vì có đủ sắt có thể ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và bảo vệ bạn khỏi bị thiếu máu. Dứa tươi rất giàu cả hai chất dinh dưỡng này.
5. Đồng , cũng cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu, được tìm thấy với số lượng nhỏ nhưng đáng chú ý trong dứa.
6. Chất xơ hiện diện với số lượng đáng kể trong cả dứa tươi và dứa đóng hộp, giúp ngăn ngừa táo bón và mất nước .
7. Nước và chất lợi tiểu đều có trong dứa tươi và dứa đóng hộp, giúp bạn bù nước khi bị mất nước mà còn giúp bạn loại bỏ chất lỏng dư thừa ở chân và bàn chân.
8. Các vấn đề về huyết áp đôi khi có thể được xoa dịu nhờ một loại enzym gọi là bromelain làm loãng máu và có thể hạ huyết áp của bạn.

+ Dứa có thể giúp phụ nữ mang thai chuyển dạ được không?

Các thí nghiệm trong ống nghiệm đã phát hiện ra rằng lượng bromelain có trong chiết xuất dứa cô đặc có thể kích thích cổ tử cung, khiến bạn dễ chuyển dạ hơn. Thêm vào đó, nhiều chất bổ sung bromelain bị cấm trong thời kỳ mang thai, chính vì lý do đó. Tuy nhiên, lượng bromelain có trong một khẩu phần dứa thông thường, không đủ để bắt đầu chuyển dạ. Điều này chỉ ảnh hưởng khi ban ăn quá nhiều dứa mỗi luojt (tương đương 8 quả). Ví dụ, tiêu chảy nghiêm trọng và đi tiểu nhiều, có thể gây chuột rút khó chịu và mất nước. Cả hai đều không khỏe mạnh khi mang thai. Vì vậy, thông điệp rút ra là nếu bạn muốn bắt đầu chuyển dạ, có lẽ có những phương pháp tốt hơn để thử hơn là ăn tám quả dứa mỗi ngày. Nếu bạn vẫn lo lắng về việc ăn dứa vì bromelain, bạn có thể uống nước ép dứa vì quá trình chế biến những thứ này đã loại bỏ gần như toàn bộ bromelain.

Trên đây là những chia sẻ giải đáp thắc mắc mới có thai ăn khổ qua được không và ăn dứa thơm được không? Blog sức khoẻ Hoàn Mỹ Breast Care hy vọng bài viết đã đem đến những hiểu biết nhất định cho bạn. Mọi thông tin chi tiết hay có thắc mắc gì về sức khỏe, mọi người hãy để lại bình luận ở cuối bài.