Sau khi sinh mổ, mẹ thường phải trải qua cảm giác đau vết mổ, phục hồi lâu hơn. Vì thế, bên cạnh chế độ chăm sóc, dinh dưỡng thì tư thế nằm sau sinh mổ mẹ cũng cần phải hết sức lưu ý. Vậy đẻ mổ nằm nghiêng được không? tư thế nằm như thế nào thích hợp? Đê giải đáp thắc mắc này, mẹ có thể tham khảo thông tin câu trả lời trong bài viết sau đây.
Đẻ mổ nằm nghiêng được không?
Bác sĩ Hà Thị Huệ- bác sĩ chuyên khoa 1, Sản phụ khoa hơn 20 năm kinh nghiệm hiện nay đang công tác tại phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế cho biết: đối với những chị em sinh thường thì tư thế nằm như thế nào mẹ cảm thấy thoải mái nhất là được. Nhưng đối với phụ nữ sau sinh mổ thì cần lựa chọn tư thế nằm phù hợp để tránh ảnh hưởng tới vết mổ và phục hồi nhanh chóng sau sinh.
Thông thường, sau sinh mổ khoảng 7-10 ngày mẹ sẽ được xuất viện, vết mổ được cắt chỉ hoặc chỉ tự tiêu. Nhưng thời điểm này vết mổ vẫn còn khiến mẹ cảm thấy khá đau đớn. Vì thế, các chuyên gia y tế khuyến cáo bà đẻ sau sinh mổ nên nằm nghiêng (đây là tư thế tốt nhất) giúp mẹ thoải mái và đỡ đau vết mổ hơn nhiều.
Ngoài ra, nằm nghiêng sẽ giúp tránh căng da vết mổ, không đau, giúp máu lưu thông tốt hơn, cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt cho mẹ. Mẹ có thể nằm nghiêng, kê gối chăn xuống dưới lưng, có thể nằm ngửa để dễ di chuyển thân người hơn, hạn chế va chạm vết mổ. Tùy theo cơ địa từng chị em mà vết mổ có thể hồi phục nhanh hoặc lâu hơn có thể 1-2 tháng, mẹ chú ý vệ sinh sạch sẽ để tránh vết mổ bị nhiễm trùng.
Bên cạnh tư thế nằm nghiêng thì mẹ có thể lựa chọn tư thế nằm ngửa, ngủ ngồi, mẹ có thể kê gối phía dưới đầu gối để cảm thấy dễ chịu hơn. Nhưng cần chú ý rằng tư thế nằm ngửa gây ra một số bất lợi khi mẹ muốn ngồi dậy có thể bị căng đau vết mổ.
Một số tư thế nằm cần tránh sau sinh mổ
Phụ nữ sau khi sinh thường mất nhiều sức lực do bị tổn thương nên mọi chế độ sinh hoạt cần phải hết sức thận trọng. Dưới đây là một số tư thế mà mẹ sau mổ đẻ cần tránh:
- Nằm vắt chân: đây là một trong những tư thế không phù hợp với phụ nữ sau sinh. Vắt chéo chân không chỉ gây áp lực lên vùng bụng, vết mổ mà còn là nguyên nhân khiến sản dịch khó thoát ra ngoài. Vì thế, mẹ nên nằm duỗi thẳng hai chân hoặc để hai chân khép là được.
- Kê gối cao: sau sinh mổ, mẹ cần 6-8 tiếng để nghỉ ngơi hoàn toàn. Vì cơ thể sau khi mất đi một lượng máu khá lớn mà mẹ nằm gối đầu cao có thể dẫn tới máu lên não chậm gây hoa mắt, chóng mặt…
- Ngồi xổm: ngồi xổm cũng là một tư thế cần phải tránh sau khi sinh mổ. Tư thế này gây áp lực mạnh xuống vùng bụng dưới khiến nội tạng có thể bị sa xuống hoặc giãn dây chằng.
- Gen bụng quá chặt: thông thường sau khi sinh, mẹ thường quấn bụng để giảm nguy cơ bị sổ bụng, đẩy nhanh sản dịch ra ngoài. Nhưng không phải vì thế mà mẹ nịt bụng quá mức dẫn tới đau- tổn thương vết mổ nghiêm trọng.
Một số gợi ý giúp mẹ ngủ ngon hơn sau sinh mổ
Bên cạnh tư thế nằm nên và không nên nêu trên thì mẹ sau khi sinh mổ cần chú ý đến một số điều sau đây:
- Tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ nếu phải sử dụng thuốc
- Tập vận động nhẹ nhàng để lưu thông khí huyết và đẩy nhanh quá trình hồi phục
- Có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, phù hợp bao gồm các loại thực phẩm giàu axit béo, vitamin, sắt,…để nhanh hồi phục sức khỏe.
- Uống nhiều nước, bổ sung chất xơ để tránh tình trạng táo bón
- Nếu có bất kỳ hiện tượng nào bất thường như chảy máu, mủ…tại vết mổ cần ngay lập tức liên hệ với bác sĩ để được khắc phục kịp thời.
[shot-xemthem]
[shot-1] Bạn cũng cần chú ý thêm một số vấn đề khác:
[/shot-xemthem]
Trên đây là những thông tin cơ bản về vấn đề đẻ mổ nằm nghiêng được không? Mong rằng những chia sẻ trên hữu ích dành cho bạn.
Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!.
