Có thai uống bột sắn được không và uống cacao được không?

0
8
Có thai uống bột sắn được không và uống cacao được không

Thai nhi có thể bị ảnh hưởng bởi chính những thói quen ăn uống hàng ngày của mẹ. Do đó, mẹ cần chú ý tìm hiểu kỹ về loại thực phẩm hay món ăn mà mình định sử dụng để tránh gây hại tới sự phát triển của thai. Để biết có thai uống bột sắn được không, uống cacao được không, bạn đọc hãy xem ngay những nội dung được chia sẻ trong bài viết sau.

Có thai uống bột sắn được không?

Mẹ bầu có thể uống bột sắn dây bởi những lợi ích sau:

  • Ngăn ngừa táo bón: Bột sắn dây giúp kích thích máu lưu thông ở ruột, giảm táo bón thai kỳ.
  • Hạn chế ăn mòn dạ dày: Bột sắn dây ở dạng sệt nên có thể trung hòa axit khi đi qua thành ruột, hạn chế ăn mòn dạ dày, tăng cường khả năng tiêu hóa, ngăn ngừa chứng đầy bụng.
  • Giảm viêm họng, giảm ho: Bột sắn dây có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm tốt. Nếu mẹ bầu bị đau họng, ho thì có thể ăn hoặc uống bột sắn dây để giảm bớt khó chịu.
  • Hạ huyết áp: Với những mẹ bầu có huyết áp cao, huyết áp không ổn định thì nên uống bột sắn dây. Bột sắn dây có thể làm giảm huyết áp, cân bằng huyết áp cho mẹ bầu.
  • Đẹp da: Bột sắn dây thích hợp với những mẹ bầu bị nóng trong, mụn nhọt bởi khả năng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹo da.
  • Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi: Bột sắn dây chứa vitamin B có thể ngăn ngừa các dị tật về ống thần kinh cho thai nhi, hạn chế dị tật bẩm sinh.

Cách sử dụng bột sắn dây đúng cách:

  • Cách 1 (Uống lạnh): Hòa bột sắn dây với nước đun sôi để nguội hoặc nước lọc, bỏ thêm chút đường và vài giọt nước cốt chanh.
  • Cách 2 (Uống nóng): Cho bột sắn dây vào cốc, thêm chút nước lạnh quấy đều rồi đổ nước sôi vào, liên tục khuấy đến khi bột sắn chuyển sang màu trắng trong là có thể dùng được.

Chú ý khi sử dụng bột sẵn dây:

  • Bột sắn dây có tính hàn cao, không thích hợp với những người đang mệt mỏi, chân tay bủn rủn, thai kém.
  • Tuyệt đối không ăn bột sắn dây với mật ong. Sự kết hợp này có thể tạo ra chất cực độc ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
  • Không sử dụng quá nhiều bột sắn dây, tốt nhất chỉ nên mỗi ngày 1 lần.
  • Không sử dụng bột sắn dây bị mốc.
  • Mua bột sắn dây tại địa chỉ uy tín, rõ nguồn gốc.
  • Mẹ bầu có triệu chứng động thai với dấu hiệu co bóp mạnh ở tử cung không nên uống bột sắn dây.

Có thai uống cacao được không?

Cacao là thức uống yêu thích của nhiều người bởi hương vị thơm ngon đặc trưng cùng giá trị dinh dưỡng cao. Cụ thể, uống cacao có thể mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

  • Giảm huyết áp cao: Flavanol trong cacao giúp cơ thể cải thiện nồng độ oxit nitric trong máu, tăng cường chức năng của các mạch máu và giảm huyết áp. Những người thường xuyên uống cacao có huyết áp thấp hơn nhiều so với những người không uống. Việc giảm huyết áp còn rõ ràng hơn ỏ ư những người bị huyết áp cao và lớn tuổi so với người không mắc bệnh và trẻ tuổi.
  • Giảm đau tim, đột quỵ: Uống cacao có thể giúp bạn giảm lượng cholesterol xấu LDL, làm loãng máu tương tự aspirin, cải thiện lượng đường trong máu, giảm viêm, giảm nguy cơ đau tim, suy tim, đột quỵ.
  • Cải thiện chức năng não: Hàm lượng polyphenol cao trong cacao có thể giúp bạn cải thiện chức năng não và lưu lượng máu đến não, giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh.
  • Cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa trầm cảm: Caffeine trong cacao có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng vô cùng hiệu quả đồng thời giữ bình tĩnh và tăng cảm giác hài lòng.

Ngoài ra, cacao còn có thể cải thiện triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2, kiểm soát cân nặng, chống ung thư, tốt cho người mắc bệnh hen suyễn, tốt răng và da…

Tuy nhiên, mẹ bầu cần chú ý tới hàm lượng caffeine trong cacao. Nếu dùng hơn 200mg caffeine mỗi ngày có thể tăng nguy cơ sảy thai gấp 2 lần so với bìnht hường. Ngoài ra, nếu uống quá nhiều cacao, mẹ có thể khiến bé sinh ra bị nhẹ cân, nhịp tim, nhịp thở nhanh hơn, bé hay bị giật mình trong những ngày đầu tiên.

Tóm lại, mẹ vẫn có thể uống cacao trong suốt thai kỳ nhưng không nên uống quá nhiều.

[shot-xemthem]

[shot-1] Nên Xem Thêm:

+ Có thai ăn bơ được không và ăn măng cụt được không?

+ Mới có thai ăn khổ qua được không và ăn dứa thơm được không?

+ Mới có thai ăn nho được không và ăn xoài xanh được không?

[/shot-xemthem]

Hi vọng bài viết đã giúp bạn đọc biết được có thai uống bột sắn dây được không, uống cacao được không. Nếu còn điều gì thắc mắc, bạn có thể nhấp chuột [tại đây] hoặc gọi tới đường dây nóng (024) 38255599 – 083.66.33.399 để được chăm sóc tốt hơn trong suốt thai kỳ.

Tác giả Bùi Thị Thảo chuyên khoa y sỹ đa khoa tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền chuyên ngành xã hội học

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây