Mới có thai ăn ốc được không và ăn ghẹ được không?

0
5
Mới có thai ăn ốc được không và ăn ghẹ được không

Vào giai đoạn đầu của thai kỳ, đây là thời gian rất nhạy cảm với mẹ bầu, nên việc tiếp nhận những thực phẩm gì vào cơ thể đều khiến mẹ bầu rất cân nhắc. Chính vì vậy, nhiều mẹ bầu băn khoăn rằng mới có thai ăn ốc được không và ăn ghẹ được không? Để làm rõ vấn đề này, chị em hãy cùng theo dõi những chia sẻ của các chuyên gia trong bài viết dưới đây.

Mới có thai ăn ốc được không và ăn ghẹ được không?

Ốc và ghẹ là hai thực phẩm thuộc nhóm hải sản được rất nhiều người ưa chuộng vì sự thơm ngon cũng như một số lợi ích nhất định mà nó đem lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn các loại thực phẩm này, đặc biệt là đối với phụ nữ mới có thai cần phải chú ý hơn.

Theo Bác sĩ Hà Thị Huệ với hơn 30 năm kinh nghiệm, bác sĩ chia sẻ: “Đối với chị em phụ nữ mới biết mình mang thai thì nên tránh ăn ốc, ghẹ và các đồ hải sản bởi vì những nguyên nhân sau:

  • Các loại thực phẩm như ốc, ghẹ có thể gây lạnh bụng làm co bóp tử cung hoặc một số sẽ có chất độc nhẹ làm ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.
  • Trong ghẹ và ốc rất dễ bị ký sinh trùng, nếu như không được nấu chín thì vi khuẩn có trong hai loại thực phẩm này có thể xâm nhập vào cơ thể của mẹ bầu và giảm giảm sức đề kháng.
  • Ngoài ra đặc biệt là với ghẹ, nếu mẹ đang trong giai đoạn đầu của thai kỳ sẽ rất dễ gây ra nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh hoặc nghiêm trọng hơn là động thai.

Vậy mới có thai thì nên ăn gì?

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, để cho thai nhi được khỏe mạnh cũng như quá trình mang thai tiếp theo của thai nhi được an toàn thì mẹ bầu cần bổ sung những dưỡng chất sau:

  • Mẹ bầu nên bổ sung sữa và các chế phẩm từ sữa:

Đây được xem là một nguồn cung cấp canxi, vitamin D, protein, axit folic và một số chất béo lành mạnh khác cho mẹ bầu. Đồng thời, chúng còn cung cấp một số lợi khuẩn giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi các nguy cơ nhiễm trùng, tăng sức đề kháng và hỗ trợ hấp thụ các chất tốt hơn.

  • Những thực phẩm giàu axit folic:

Trong thời gian đầu mang thai, việc mẹ bầu bổ sung axit folic đầy đủ sẽ hạn chế được 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Một số thực phẩm sẽ có axit folic như: cải bó xôi, cải xoăn, măng tây, các loại trái cây họ cam quyets, một số loại đậu Hà Lan, đậu lăng,… Bên cạnh đó, axit folic còn có tác dụng giúp cơ thể thực hiện được nhiều chức năng khác trong việc sửa chữa DNA, phòng ngừa thiếu máu.

  • Ngũ cốc nguyên hạt:

Các loại ngũ cốc nguyên hạt như: gạo nâu, hạt kê, bột yến mạch, lúa mạch, lúa mì,… Ngoài việc cung cấp carbohydrate lành mạnh ra thì đây còn là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất xơ, phức hợp các vitamin nhóm B và các khoáng chất như sắt, magie, selen rất tốt cho mẹ bầu.

  • Các loại trái cây:

Trong các loại trái cây có rất nhiều vitamin C cần thiết cho mẹ bầu như: ổi, táo và các loại quả có múi (cam, quýt, bưởi,…) sẽ giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, hấp thụ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày tốt hơn.

  • Các loại rau củ:

Ở thời gian đầu khi mang thai, mẹ bầu nên bổ sung các loại rau củ như cải bó xôi, rau diếp cá, cải xoăn, súp lơ xanh, bí ngô, cà rốt,… Vì các loại rau củ này có hàm lượng vitamin D, sắt, canxi, axit folic, giúp cho hệ xương phát triển vững chắc, máu được lưu thông tốt hơn.

  • Trứng:

Trứng là thực phẩm rất giàu protein một chất rất cần thiết cho mẹ bầu. Ngoài ra, trong chứng còn có chữa rất nhiều canxi, omega-3, vitamin D,… có tác dụng rất tốt cho sự phát triển xương, thị giác và trí não của bé.

  • Cá:

Cá được biết đến như loại thực phẩm giàu omega-3, DHA, vitamin cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là cá hồi có tác dụng rất tốt đối với thai nhi, trong đó DHA  rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi.

  • Thịt:

Khi biết mình mới có thai mẹ nên bổ sung các loại thịt đỏ như thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà,… vì đây đều là những loại thịt chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt là mẹ bầu ăn thịt bò còn giúp kiểm soát đường huyết, tăng sức đề kháng và tránh tình trạng nhiễm khuẩn.

  • Các loại hạt:

Những loại hạt nên sử dụng như: hạnh nhân, óc chó, đậu phộng, hướng dương, hạt bí, mắc ca… đây đều là những loại hạt có tác dụng rất tốt đối với mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi.

[shot-xemthem]

NÊN XEM THÊM:

+ Mới có thai ăn dưa hấu được không và ăn sầu riêng được không?

+ Mang thai tuần đầu nên ăn gì và không nên ăn gì?

+ Mới có thai ăn dưa lưới được không và ăn dưa leo được không?

[/shot-xemthem]

Trên đây là những chia sẻ của Bác sĩ Hà Thị Huệ về vấn đề mới có thai ăn ốc được không, ăn ghẹ được không cũng như vấn đề trong thời gian đầu khi mang thai nên ăn gì. Chắc hẳn đã giúp chị em giải đáp được phần nào thắc mắc.

Tuy nhiên, để việc thăm khám và hỗ trợ tư vấn cho những tuần đầu được yên tâm, hiệu quả và chính xác thì một trong những địa chỉ mà mẹ bầu có thể yên tâm thăm khám thai đó là phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế tại địa chỉ số 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội.

Phòng khám đa khoa Y Học Quốc Tế

Tại phòng khám quá trình thăm khám và siêu âm thai diễn ra nhanh chóng, an toàn, cùng những ưu điểm vượt trội như:

  • Quá trình thăm khám và siêu âm đều do các bác sĩ Sản phụ có trình độ chuyên môn sâu rộng, với hàng chục năm kinh nghiệm đến từ các bệnh viện, trung tâm y tế lớn trong nước như: Thạc sĩ – bác sĩ Trương Thị Vân, Bác sĩ Hà Thị Huệ, Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế, Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm, Bác sĩ Giao Thị Kim Vân,…
  • Các thiết bị y tế, máy móc tiên tiến, hiện đại được nhập khẩu 100% từ nước ngoài như máy siêu âm màu 4D, hệ thống xét nghiệm sinh hóa tự động,… cho kết quả chẩn đoán chính xác và những hình ảnh chân thực, rõ nét.
  • Hơn thế nữa, môi trường y tế sạch sẽ và luôn được vô trùng vô khuẩn.
  • Mọi chi phí thăm khám và hỗ trợ chữa trị bệnh tại phòng khám đều được niêm yết giá công khai. Dịch vụ y tế chuyên nghiệp, đội ngũ nhân viên y tế tận tình chu đáo, thủ tục nhanh chóng.

Nếu như còn bất cứ thắc mắc nào, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi đến số 0836.633.399 – 02438.255.599 để được các bác sĩ tư vấn, giải đáp thắc mắc và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi và ủng hộ!

Tác giả Vũ Minh Hải tốt nghiệp chuyên khoa truyền thông giáo dục sức khỏe tại trường Đại học Y Tế Công Cộng. Một tác giả trẻ tài năng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây