Sau sảy thai có nên uống sắt không?

0
3
Sau sảy thai có nên uống sắt không

Sảy thai khiến nữ giới mất máu, tổn hại ít nhiều tới sức khỏe thể chất và tinh thần. Đó là lý do vì sao mà bất cứ người phụ nữ nào sau sảy thai cũng cần phải nghỉ ngơi, thư giãn để mau chóng hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, sau sảy thai có nên uống sắt không và nên chú ý những gì để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cụ thể điều này giúp bạn đọc.

Sau sảy thai có nên uống sắt không?

Sau khi bị sảy thai, nữ giới mất rất nhiều máu khiến cơ thể thường xuyên bị mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn. Việc bổ sung sắt cho cơ thể tại thời điểm này sẽ giúp nữ giới giảm bớt những triệu chứng này đồng thời nhanh chóng hồi phục sức khỏe hơn.

Tóm lại, sau sảy thai, nữ giới nên uống sắt. Tuy nhiên, nên uống với thời gian, liều lượng bao nhiêu thì còn tùy thuộc vào thể trạng cùng sự hồi phục của mỗi người. Do đó, trước khi sử dụng, nữ giới nên thăm khám, nhờ sự tư vấn của bác sĩ.

Ngoài việc uống sắt thì nữ giới cũng có thể cung cấp loại khoáng chất này cho cơ thể bằng cách ăn những thực phẩm như:

  • Bí ngô
  • Súp lơ xanh
  • Rau bina
  • Ngô
  • Mía
  • Nho
  • Chuối
  • Các loại hạt
  • Các loại ngũ cốc

Bên cạnh đó, nữ giới nên bổ sung những thực phẩm giàu magie, canxi, axit folic, vitamin để thúc đẩy quá trình tái tạo máu trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giảm khả năng viêm nhiễm, giảm đau nhức, mất ngủ, hỗ trợ tiêu hóa.

  • Thực phẩm giàu magie: yến mạch, hạnh nhân, hướng dương, hạt điều, bí đao, dưa hấu, cải xoăn, rau bina, cải lá xanh…
  • Thực phẩm giàu canxi: hạnh nhân, nấm, kiwi, rau có màu xanh đậm…
  • Thực phẩm giàu axit folic: gan động vật, nội tạng, rau xanh, nấm, bánh mì, ngô, đậu Hà Lan…
  • Thực phẩm giàu vitamin: hoa quả và rau xanh.

[shot-xemthem]

[shot-1] Nên Xem Thêm:

+ Sảy thai có kiêng đi lại không?

+ Sảy thai có ăn được khoai lang không?

+ Sảy thai 8 tuần được nghỉ bao nhiêu ngày?

[/shot-xemthem]

Chú ý sau khi bị sảy thai

Sau khi bị sảy thai, chị em cần chú ý những điều sau để bảo vệ sức khỏe và khả năng sinh sản về sau, giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm cùng những biến chứng khác:

  • Thay băng vệ sinh thường xuyên cho tới khi sạch máu.
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày, chỉ nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín bằng nước sạch, tránh thụt rửa sâu, chà xát mạnh.
  • Tránh tắm gội ngay sau 1-2 ngày sảy thai.
  • Kiêng quan hệ tình dục một thời gian cho tới khi vùng kín hoàn toàn hồi phục.
  • Tránh đi lại nhiều, vận động mạnh.
  • Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi.
  • Tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để kiểm tra sức khỏe, chức năng sinh sản, kịp thời xử lý các vấn đề bất thường.

Một trong những địa chỉ Sản phụ khoa uy tín mà chị em có thể tin tưởng tìm đến khi cần khám thai, theo dõi thai sản, đình chỉ thai, đặt vòng tránh thai, kiểm tra sức khỏe sau phá thai phải kể đến là phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế (số 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội).

Phòng khám không chỉ đầu tư nhiều máy móc, trang thiết bị hiện đại từ các nước tiên tiến trên thế giới mà còn quy tụ rất nhiều y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, tâm huyết và trách nhiệm với nghề, từng làm việc tại nhiều trung tâm, bệnh viện lớn của thủ đô. Điển hình là Thạc sĩ. Bác sĩ Trương Thị Vân – Nguyên trưởng khoa Sản tại Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội với hơn 30 năm kinh nghiệm, từng làm việc tại Sở Y tế, đạt “bàn tay vàng” trong kỹ thuật phá thai an toàn tại Hà Nội.

Bên cạnh đó, khi thăm khám tại đây, chị em cũng không cần phải xếp hàng chờ đợi lâu với thủ tục nhanh gọn, có thể đặt hẹn trước cùng thời gian làm việc linh hoạt cả ngoài giờ hành chính từ 8h – 20h hàng ngày (không ngày nghỉ), thông tin cá nhân bảo mật tuyệt đối,

Đường dây nóng: (024) 38255599 – 083.66.33.399

Hi vọng bài viết đã giúp bạn đọc biết Sau sảy thai có nên uống sắt không, có thể thay thế sắt bằng cách ăn những loại thực phẩm gì, sau khi sảy thai thì nên chú ý những gì để mau chóng hồi phục sức khỏe, giảm thiểu tối đa nguy cơ viêm nhiễm. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc liên quan tới vấn đề này, bạn có thể nhấp chuột chọn [tư vấn trực tuyến] để được giải đáp (hoàn toàn miễn phí).

Tác giả Nguyễn Thị Hồng Anh tại Blog Sức Khỏe Hoàn Mỹ Breast Care tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền, 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe, có chứng chỉ báo chí, báo ảnh

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây