Viêm họng có uống cà phê được không?

Có không ít tín đồ của cafe đã từng thắc mắc rằng liệu viêm họng có uống cà phê được không? Những lời đồn đại xoay quanh việc này có phải là sự thật hay chỉ đơn giản là những quan niệm sai lầm? Để giải đáp cho những câu hỏi này, chúng ta cùng nhau khám phá và tìm hiểu.

Cà phê – một loại đồ uống có hương vị đậm đà và hấp dẫn, đã trở thành biểu tượng văn hóa và thói quen hàng ngày của người Việt Nam. Khắp mọi ngõ ngách đất nước, từ thành phố sầm uất đến những ngôi làng bình yên, không khó để tìm thấy những quán cà phê nhỏ xinh, nơi con người tìm đến để thưởng thức hương vị tuyệt vời và tận hưởng những giây phút bình yên.

VIÊM HỌNG LÀ GÌ?

Viêm họng là tình trạng mà niêm mạc họng trở nên viêm nhiễm. Đây là một trong những vấn đề sức khỏe thông thường và thường gặp. Viêm họng thường được gây ra bởi vi khuẩn hoặc virus, nhưng cũng có thể do tác động của các tác nhân khác như hút thuốc, ô nhiễm không khí hoặc việc tiếp xúc với chất kích thích. (1)

Triệu chứng chính của viêm họng bao gồm đau rát hoặc đau nhức ở vùng cổ họng, đặc biệt là khi nuốt. Bạn có thể cảm thấy khó chịu và có cảm giác như có vật cản trong họng. Một số người còn có triệu chứng nổi hạch cổ và họng đỏ sưng.

Viêm họng thường tự giảm và khỏi sau khoảng một tuần mà không gây ra bất kỳ biến chứng nghiêm trọng nào. Trong quá trình điều trị, nếu viêm họng không khỏi hoặc trở nên nặng hơn, có thể xảy ra viêm amidan, một tình trạng viêm nhiễm của amidan.

Ngoài ra, viêm họng có thể tồn tại ở dạng cấp tính hoặc mãn tính. Viêm họng cấp tính xuất hiện và kéo dài trong một thời gian ngắn, thường là dưới 3 tháng. Trong khi đó, viêm họng mãn tính kéo dài hơn 3 tháng hoặc có thể tái phát nhiều lần trong một năm. Viêm họng mãn tính có thể gây ra một cảm giác khó chịu kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Để chẩn đoán viêm họng và xác định nguyên nhân cụ thể, thường cần thăm khám bởi bác sĩ và có thể yêu cầu xét nghiệm như xét nghiệm nhuộm Gram hoặc xét nghiệm vi khuẩn. Điều trị viêm họng thường bao gồm việc nghỉ ngơi, uống nhiều nước, sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm như paracetamol hoặc ibuprofen, và có thể sử dụng xịt hoặc viên ngậm họng để làm giảm triệu chứng đau rát.

Tuy nhiên, nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn hoặc kéo dài, hoặc nếu có biểu hiện khác như sốt cao, khó thở, ho lâu ngày hoặc nhiễm trùng tái phát thường xuyên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

VIÊM HỌNG CÓ UỐNG CÀ PHÊ ĐƯỢC KHÔNG?

Với thắc mắc viêm họng có uống cà phê được không? Uống cà phê khi đau họng là một quyết định đòi hỏi sự cân nhắc kỹ lưỡng. Dưới đây là một phân tích chi tiết về việc tại sao nên hạn chế hoặc tạm ngừng uống cafe trong thời gian bị viêm họng:

1. Tác động của chất kích thích: Cafe và các chất kích thích khác như bia, rượu, thuốc lá và nước có ga có thể gây căng thẳng và kích thích cơ thể. Khi bạn đang bị viêm nhiễm, cơ thể đang tập trung chiến đấu chống lại vi khuẩn hoặc virus gây viêm. Sử dụng các chất kích thích này có thể làm gia tăng căng thẳng và gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ và mệt mỏi.
2. Tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch: Trong thời gian bị viêm họng, hệ thống miễn dịch đang hoạt động mạnh mẽ để đối phó với vi khuẩn hoặc virus gây viêm. Các chất kích thích như cafe có thể làm giảm hiệu suất của hệ thống miễn dịch, làm suy yếu khả năng phục hồi của cơ thể.
3. Khả năng làm khô niêm mạc họng: Cafe có tác động làm khô niêm mạc họng, gây ra cảm giác khó chịu và đau rát. Trong thời gian bị viêm họng, việc duy trì độ ẩm cho niêm mạc họng là quan trọng để giảm đau và khó chịu.
4. Hạn chế quá trình phục hồi: Uống cafe trong thời gian bị viêm họng có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi. Cơ thể cần nhiều năng lượng để tự khắc phục và làm lành vùng viêm nhiễm. Các chất kích thích có thể làm giảm năng lượng này, làm cho thời gian phục hồi kéo dài hơn.

Tóm lại, việc hạn chế hoặc tạm ngừng uống cafe khi bị viêm họng là lựa chọn sáng suốt để giúp cơ thể dễ dàng đối phó với tình trạng viêm nhiễm và nhanh chóng phục hồi. Tập trung vào duy trì sức khỏe và giảm căng thẳng cho cơ thể sẽ giúp bạn hồi phục mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về chế độ ăn uống khi bị viêm họng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và phù hợp với trạng thái sức khỏe của bạn.

VIÊM HỌNG KHÔNG NÊN UỐNG GÌ?

Khi bạn bị viêm họng, có một số thức uống nên hạn chế hoặc tránh để giảm nguy cơ làm tăng triệu chứng và làm khó chịu vùng họng. Dưới đây là danh sách một số thức uống bạn nên hạn chế hoặc tránh khi bị viêm họng:

• Cafe và đồ uống chứa caffeine:

Cafe và các đồ uống chứa caffeine nên được hạn chế hoặc tránh khi bạn bị viêm họng. Cafe có tính chất làm khô và có thể làm kích thích vùng họng, gây ra cảm giác khó chịu và khô hạn. Caffeine, một chất kích thích có mặt trong cafe và nhiều đồ uống khác, có thể tăng tình trạng căng thẳng và gây ra các triệu chứng không mong muốn như đau đầu, chóng mặt và mất ngủ.

Cafe có thể làm giãn mạch và làm tăng lưu lượng máu, điều này có thể làm tăng cảm giác căng thẳng và áp lực trong vùng họng. Viêm họng thường đi kèm với sự viêm nhiễm và sưng tấy niêm mạc họng, do đó, tiếp tục uống cafe có thể làm tăng khó chịu và làm trầm trọng thêm triệu chứng.

Ngoài ra, caffeine cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn khi bạn đang trong quá trình phục hồi từ viêm họng. Caffeine là một chất kích thích và có thể làm tăng tình trạng căng thẳng, gây lo lắng và trầm cảm. Đau đầu, chóng mặt và mất ngủ cũng là những tác dụng phụ thường gặp khi tiêu thụ quá nhiều caffeine.

• Nước có ga:

Nước có ga nên được hạn chế hoặc tránh khi bạn bị viêm họng. Đồ uống có ga, như nước soda và nước có ga khác, có thể làm kích thích và làm tăng cảm giác khó chịu trong vùng họng.

Các đồ uống có ga chứa khí carbonat, làm tạo ra các bong bóng khí trong nước. Khi uống nước có ga, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác bọt khí và nước tan trong miệng và họng. Việc này có thể tạo ra sự kích thích và tăng cảm giác khó chịu trong vùng họng, đặc biệt khi niêm mạc họng đã bị viêm và nhạy cảm. Hơn nữa, nước có ga cũng có thể làm tăng áp lực trong dạ dày và dẫn đến sự giãn mạch, gây ra cảm giác căng thẳng và khó chịu trong vùng họng.

Do đó, để giảm triệu chứng và làm giảm khó chịu vùng họng khi bị viêm họng, nên hạn chế hoặc tránh uống nước có ga và các đồ uống khác chứa carbonat. Thay vào đó, chọn các thức uống không có ga như nước không đường, nước lọc, nước trái cây tươi, hoặc trà không có ga để duy trì độ ẩm và giúp làm dịu vùng họng.

• Rượu và bia:

Rượu và bia nên được hạn chế hoặc tránh khi bạn bị viêm họng. Alcohol có thể làm khô niêm mạc và gây kích thích, cũng như làm tăng tình trạng căng thẳng trong vùng họng.

Rượu và bia chứa ethanol, một chất có tác động khô niêm mạc. Khi tiêu thụ rượu và bia, ethanol có thể làm mất nước và làm khô cơ quan và niêm mạc trong cơ thể, bao gồm niêm mạc họng. Điều này có thể làm tăng cảm giác khó chịu và khô hạn trong vùng họng.

Ngoài ra, alcohol cũng có tác dụng kích thích và gây ra tình trạng căng thẳng. Rượu và bia có thể tạo ra một cảm giác kích thích tạm thời, nhưng sau đó, chúng có thể gây ra tình trạng căng thẳng và tăng cường cảm giác khó chịu trong vùng họng. Alcohol có tác động kháng vi khuẩn và kháng vi-rút, có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể. Khi bạn đang trong quá trình phục hồi từ viêm họng, hệ thống miễn dịch yếu có thể làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng và kéo dài thời gian phục hồi.

Do đó, để giảm nguy cơ làm tăng triệu chứng và làm khó chịu vùng họng khi bị viêm họng, nên hạn chế hoặc tránh tiêu thụ rượu và bia. Thay vào đó, tốt nhất là tăng cường uống nước không đường và các loại đồ uống khác để duy trì độ ẩm và tạo điều kiện tốt cho quá trình phục hồi.

• Đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh:

Đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh nên được hạn chế khi bạn bị viêm họng. Nước quá nóng hoặc quá lạnh có thể làm tăng cảm giác khó chịu và gây kích thích trong vùng họng. Nước quá nóng có thể gây kích thích và làm tổn thương niêm mạc họng nhạy cảm. Khi tiếp xúc với nước quá nóng, nhiệt độ cao có thể làm lành nhanh chóng niêm mạc và gây ra cảm giác khó chịu, đau hoặc bỏng trong vùng họng.

Viêm họng chú ý kiêng đồ uống quá lạnh, nước đá

Tương tự, nước quá lạnh cũng có thể gây kích thích và làm tăng cảm giác khó chịu trong vùng họng. Khi uống nước quá lạnh, nhiệt độ thấp có thể làm co mạch máu và làm giảm lưu lượng máu đến niêm mạc họng. Điều này có thể gây ra cảm giác lạnh, đau và kích thích trong vùng họng.

Do đó, để giảm nguy cơ làm tăng triệu chứng và làm khó chịu vùng họng khi bị viêm họng, nên tránh uống đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh. Thay vào đó, chọn nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ bình thường để giảm kích thích và đảm bảo sự thoải mái cho vùng họng.

Thay vào đó, hãy ưu tiên uống nhiều nước không đường để duy trì độ ẩm cho niêm mạc họng. Nước ấm có thể là lựa chọn tốt để giúp giảm đau và khó chịu. Ngoài ra, nước lọc, nước dưa hấu, nước lựu, và các loại nước ép không chua cũng có thể được ưu tiên. Hãy lắng nghe cơ thể và tìm hiểu những gì thích hợp nhất trong quá trình phục hồi của bạn.

NÊN XEM THÊM:

• + 1 ly cà phê trứng bao nhiêu calo và uống cafe trứng có béo không?
• + Có thai uống cafe sữa được không [Cà phê sữa – Coffee]
• + 1 gói cà phê phố bao nhiêu calo và uống có mập không?

Hy vọng bài viết viêm họng có uống cà phê được không đã đem đến những hiểu biết nhất định cho bạn. Mọi thắc mắc về sức khỏe liên quan đến cafe hãy để lại bình luận để được chuyên trang dinh dưỡng Hoàn Mỹ Breast Care giải đáp chi tiết.