Bánh tráng trộn, xôi nếp,.. đây đều là những thực phẩm dễ “gây nghiện” đối với nhiều người. Nhiều mẹ bầu tâm sự bản thân vô cùng thích những món ăn này nhưng lại không dám ăn bởi không biết có ảnh hưởng đến thai kỳ hay không? Liệu có thai ăn bánh tráng trộn được không, ăn xôi được không? Nếu bạn đọc cũng đang băn khoăn về vấn đề này thì hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!
Có thai ăn bánh tráng trộn được không?
Trao đổi về vấn đề này, chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng cho biết như sau:
Bánh tráng trộn từ lâu đã là món ăn vật yêu thích của giới trẻ. Mùi thơm của hành phi, vị cay cay, mặn mặn của gia vị, i sợi bánh tráng dai dai cùng hương vị của thịt bò khô, xoài chua, trứng cút,… khiến nhiều người nhắc thôi cũng thấy “mê mẩn”. Tuy nhiên, liệu ăn bánh tráng trộn khi có bầu có được không?
Trên thực tế, bánh tráng trộn là món nguội nên không được tiệt trùng như những thực phẩm khác. Mẹ bầu nếu ăn bánh tráng trộn mà không được chế biến sạch sẽ, bà bầu dễ bị ngộ độc, nôn ói, nhức đầu và có những biểu hiện di chứng về thần kinh rất nguy hiểm.Ngược lại, nếu bánh tráng trộn tại những địa chỉ uy tín, được chế biến sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh thực phẩm thì mẹ bầu vẫn có thể ăn.
Như vậy. có thai ăn bánh tráng trộn được không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên mẹ bầu nên kiểm tra kỹ nguồn gốc của món ăn, và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm để đảm bảo có một thai kỳ an toàn nhé!
Có thai ăn xôi được không?
Bên cạnh vấn đề có thai ăn bánh tráng trộn được không thì có thai ăn xôi được không cũng đang là trăn trở của nhiều mẹ bầu. Trao đổi về vấn đề này, chuyên gia dinh dưỡng cũng chia sẻ như sau:
Theo chuyên gia dinh dưỡng, xôi là thực phẩm được chế biến từ gạo nếp, có thể tạo cảm giác no và khá “chắc bụng”, ít gây tác dụng phụ cho người ăn. Theo đó, xôi mang đến nhiều tác dụng đối với sức khỏe như làm ấm dạ dày, bổ ích khí, tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa… Tuy nhiên, đây liệu có phải là thực phẩm phù hợp với mẹ bầu trong thời kỳ thai nghén? Có thai ăn xôi được không?
Theo chuyên gia y tế, thành phần của xôi chứa nguyên tố vi lượng như canxi, magie, phốt pho, có thể nói đều có lợi cho mẹ bầu và thai nhi. Một số lợi ích tuyệt vời của xôi đối với sức khỏe của mẹ và bé đó là:
- Bổ sung canxi cho mẹ bầu
- Giảm bớt tình trạng dạ dày và đường ruột hư hàn
- Hỗ trợ điều trị tiêu chảy
- …
Tuy nhiên, mẹ bầu ăn xôi trong thai kỳ cũng cần lưu ý: Trường hợp mẹ bầu bị sốt, ho, phổi bị nội nhiệt hoặc tiêu hóa kém thì không nên ăn xôi, nếu muốn ăn cũng phải kiểm soát một lượng hạn chế nhất định. Bên cạnh đó, đừng quên chú ý đến nguồn gốc của xôi, loại gạo nếp có phù hợp và mới không để đảm bảo sức khỏe của chính bản thân mình cùng bé yêu nhé!
[shot-xemthem]
[shot-1] Bạn có thể tham khảo thêm:
- + Có thai ăn ngải cứu được không? ăn măng được không?
- + Mới có thai ăn rau diếp cá hay rau ngót được không?
- + Mới có thai ăn rau muống được không và ăn giá đỗ được không?
[/shot-xemthem]
Tóm lại, có thai ăn bánh tráng trộn được không, ăn xôi được không thì câu trả lời là có. Đây đều là những thực phẩm tốt, nếu bổ sung đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của mẹ và bé trong thai kỳ.
