Sau sinh có ăn rau muống được không?

0
8
Sau sinh có ăn rau muống được không

Rau muống là một loại thực phẩm rất phổ biến trong mỗi bữa cơm gia đình Việt. Trong rau muống có các chất giúp làm chậm quá trình lão hóa, điều trị thiếu máu, khó tiêu, tốt cho mắt,… Dù là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng đối với các chị em phụ nữ sau sinh có ăn rau muống được không? Vẫn là một thắc mắc rất lớn.

Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cũng theo dõi những chia sẻ của các chuyên gia trong bài viết dưới đây.

Sau sinh có ăn rau muống được không?

Trong rau muống có chứa tới 90% là nước, còn lại là chất xơ, protein và vitamin C, E, sắt, kẽm, magie,…Đây là một loại rau khá tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đối với bà bầu sau khi vừa sinh xong thì một số thành phần khác của loại rau này lại có thể gây ảnh hưởng xấu.

Cụ thể:

  • Ăn rau muống sau sinh sẽ gây sẹo lồi:

Đối với vết thương mổ sau sinh không nên ăn các loại thực phẩm dẫn đến mưng mủ hay gây ra sẹo lồi. Mà trong rau muống lại có các chất làm kích thích các sợi collagen khiến vùng da bị tổn thương được làm đầy nhanh chóng nhưng chúng lại được sắp xếp một cách lộn xộn, chồng chéo lên nhau dẫn đến những mô cứng gọi là sẹo lồi.

  • Ăn rau muống sau sinh có thể làm ảnh hưởng đến nguồn sữa cho bé con:

Phụ nữ sau sinh cơ thể yếu, hệ tiêu hóa lại không tốt vì thế cần kiêng các loại thực phẩm có tính hàn mà rau muống lại nằm trong số đó. Sau sinh ăn rau muống có thể làm mẹ bị lạnh bụng, đi ngoài điều đó có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con.

  • Dễ bị gây ngộ độc vì nhiều thuốc:

Trong rau muống có chứa ký sinh trùng Fasciolopsis buski, nếu như mẹ ăn rau muống chưa chín kỹ có thể gây ra các chứng khó tiêu, dị ứng, đau bụng hay tiêu chảy. Ngoài ra, đây cũng là loại rau dễ bị phun thuốc nhiều, vì vậy sau sinh hệ tiêu hóa còn non yếu nếu như không rửa rau sạch sẽ, đun sôi nấu chín thì rất nguy hiểm.

Theo Bác sĩ Hà Thị Huệ – Nguyên trưởng khoa Sản với hơn 30 năm kinh nghiệm, bác sĩ cho biết: “Dù rau muống là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng đối với những phụ nữ mới sinh thì không nên ăn rau muống ngay, để tránh những hậu quả xấu không mong muốn.”

[shot-xemthem]

Bạn quan tâm đến kiến thức tư vấn giai đoạn sau sinh, có thể xem thêm:

+ Sau sinh ăn mít được không?

+ Sau sinh có được gội đầu không?

+ Sau sinh có ăn được thịt vịt không?

[/shot-xemthem]

Sau sinh bao lâu thì mẹ có thể ăn rau muống?

Rau muống tuy có những ảnh hưởng không tốt đối với các mẹ sau sinh nhưng sau một khoảng thời gian thì các mẹ lại có thể ăn chúng. Ở phụ nữ sinh thường và sinh mổ thì thời gian có thể ăn lại sẽ khác nhau như:

  • Sau sinh thường mẹ nên kiêng ăn rau muống ít nhất 3 tháng để vết thương lành lặn hẳn.
  • Còn đối với mẹ khi sinh mổ thì sẽ kiêng lâu hơn, do khả năng phục hồi vết thương chậm. Khoảng ít nhất từ 6 – 7 tháng là có thể ăn rau muống lại.

Chú ý: Sau khoảng thời gian trên thì các chị em có thể ăn rau muống bình thường nhưng cần chú ý đối với các chị em đang cho con bú vẫn nên ăn điều độ và ít đi một chút để xem phản ứng của bé con với rau muống có sao không. Rồi mới điều chỉnh lượng ăn rau muống nhiều hơn.

[shot-xemthem]

Bạn quan tâm đến rau muống, có thể xem thêm:

+ Rau muống bao nhiêu calo?

[/shot-xemthem]

Hy vọng với những thông tin mà Bác sĩ Huệ chia sẻ đã giúp ích được phần nào cho chị em trong việc giải đáp thắc mắc sau sinh có ăn rau muống được không?

Cảm ơn các bạn đã theo dõi và ủng hộ!

Tác giả Bùi Thị Thảo chuyên khoa y sỹ đa khoa tốt nghiệp Trung cấp y, trường y dược Văn Hiến Thanh Hóa. Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền chuyên ngành xã hội học

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây