Sau sinh có được gội đầu không?

0
4
Sau sinh có được gội đầu không

Sau khi trải quá trình sinh nở, sức khỏe của chị em thường bị ảnh hưởng khá nhiều và cần có thời gian kiêng cữ để phục hồi. Vậy việc tắm gội có nằm trong những việc cần phải kiêng sau khi sinh? Nếu bạn cũng đang băn khoăn về vấn đề sau sinh có được gội đầu không thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.

Sau sinh có được gội đầu không?

Trao đổi về vấn đề sau sinh có được gội đầu không, chuyên gia y tế chia sẻ như sau:

Chị em phụ nữ sau sinh con thường bị mất nhiều máu, sức đề kháng suy giảm, sức khỏe bởi vậy cần phải kiêng cữ cẩn thận để sức khỏe có thể mau chóng phục hồi. Một trong những kiêng cữ quan trọng mà mẹ sau sinh cần lưu ý đó là kiêng lạnh: tuyệt đối không nên tắm gội, uống nước đá,.. trong những ngày này.

Tuy nhiên chị em sau sinh cũng đừng kiêng cữ quá lâu, đối với các mẹ sinh thường thì chỉ sau khoảng 1-2 ngày là đã có thể tắm gội nhẹ nhàng và nhanh chóng bằng nước ấm. Bạn nên chọn sử dụng vòi hoa sen để giảm tình trạng đau nhức sau khi sinh.

Đối với các mẹ sinh mổ thì tùy thuộc vào tình trạng vết mổ, bạn có thể tắm và gội đầu khi thấy khỏe. Khi chưa thể tắm gội, chị em cần lưu ý giữ sạch cơ thể bằng việc lau khô người và thay quần áo mỗi ngày. Ngay khi có thể vận động lại được và vết mổ khô bề mặt, việc tắm gội là cần thiết.

Như vậy, sau sinh gội đầu được không sẽ phụ thuộc vào tình trạng của mỗi người. Tuy nhiên, thông thường phụ nữ sau sinh thường sẽ mất khoảng vài ngày nghỉ ngơi để hồi sức mới có thể tiến hành tắm gội. Còn đối với sinh thường thì lâu hơn, có thể là 1-2 tuần. Chị em không nên quá vội vã tắm gội ngay sau khi vừa vượt cạn nhưng cũng không nên kiêng tắm gội quá lâu để tránh tình trạng các chất bẩn tích tụ gây ngứa ngáy, khó chịu.

[shot-xemthem]

Rất nhiều thắc mắc giai đoạn sau sinh:

+ Sau sinh có ăn được thịt vịt không?

+ Sau sinh có ăn được xoài không?

+ Sau sinh ăn phở được không?

[/shot-xemthem]

Lời khuyên từ chuyên gia y tế dành cho phụ nữ sau sinh

Sau khi giải đáp vấn đề sau sinh có được gội đầu không, chuyên gia y tế cũng đưa ra một số lời khuyên dành cho chị em phụ nữ sau sinh với mong muốn giúp chị em có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe, cụ thể như sau:

  • Chú ý nghỉ ngơi nhiều, ngủ đủ giấc, tránh vận động mạnh hoặc lao động nặng nhọc
  • Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn nhiều rau, trái cây tươi, uống sữa, những thực phẩm đảm bảo vệ sinh, đồng thời tránh ăn đồ mặn, đồ sống, các thức ăn lên men hạn chế tình trạng nhiễm khuẩn hay ký sinh trùng gây bệnh.
  • Uống đủ nước mỗi ngày để các quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, khắc phục và ngăn ngừa tình trạng táo bón sau sinh.
  • Chị em sau sinh không nên nịt bụng để giảm vòng hai, đồng thời không nên vội vàng giảm cân quá sớm
  • Chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục hàng ngày, không được xối nước trực tiếp vào âm đạo tránh gây tổn thương.
  • Sau sinh, chị em cũng nên vận động nhẹ nhàng, sau 6-8 giờ có thể tự ngồi dậy, ngày hôm sau có thể tự đi lại được. Điều này có lợi cho việc co bóp tử cung, giúp tử cung trở về đúng vị trí cũ và sản dịch có thể thoát ra ngoài. Nhờ vậy, tăng nhu động ruột và tránh bí tiểu, táo bón sau sinh.
  • Sau khi sinh, sức khỏe của các mẹ vẫn còn rất yếu và cần có thời gian nghỉ ngơi. Bởi vậy, chị em nên chủ động có những biện pháp phòng tránh thai bởi thời điểm này chưa phù hợp để mang thai lần tiếp theo.
  • Thăm khám phụ khoa định kỳ để tầm soát sức khỏe sinh sản một cách tốt nhất.

Nếu vẫn còn băn khoăn chưa chọn được địa chỉ thăm khám phụ khoa an toàn và uy tín mà không cần chen chúc tại các bệnh viện, chị em có thể tham khảo phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế – địa chỉ 12 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Đây là một trong những địa chỉ y tế hiếm hoi tại Hà Nội xuất sắc đáp ứng được 83 tiêu chí khắt khe của Sở Y tế đề ra. Nhờ có hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại, tân tiến, được kiểm duyệt chất lượng trước khi thực hiện cùng đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa giỏi chuyên môn, hàng chục năm kinh nghiệm, môi trường y tế sạch sẽ, vô trùng vô khuẩn, Đa khoa Y học Quốc tế đã và đang nhận được sự đánh giá cao của Sở y tế và sự tin tưởng của người dân.

[shot-xemthem]

XEM THÊM:

+ Đẻ mổ mấy ngày được tắm?

+ Có kinh nguyệt đi bơi được không? tắm biển được không?

[/shot-xemthem]

Hiện nay, để phục vụ nhu cầu chăm sóc sức khỏe toàn diện của người dân, phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế mở cửa từ 7h30 đến 20h tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày nghỉ, lễ tết). Chị em nếu có thắc mắc vấn đề sau sinh có được gội đầu không hoặc cần được tư vấn về sức khỏe sinh sản thì có thể ấn vào ĐÂY hoặc liên hệ hotline (miễn phí, 24/7): 0836 633 399 hoặc 02438 255 599.

Tác giả Vũ Minh Hải tốt nghiệp chuyên khoa truyền thông giáo dục sức khỏe tại trường Đại học Y Tế Công Cộng. Một tác giả trẻ tài năng

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây