Bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh được không?

Trong thời gian 9 tháng 10 ngày của thai kì thì vấn đề nghỉ ngơi và dinh dưỡng là rất quan trọng. Không phải loại thực phẩm nào hàng ngày ăn rất tốt những lại không phù hợp ăn trong thời gian mang thai. Vậy thì khi mang thai nên ăn uống như thế nào và bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh được không? Cùng nhau tìm hiểu những chia sẻ dưới đây để hiểu hơn, xem ba bầu 5 tháng có nên ăn đu đủ xanh không nhé.

BÀ BẦU 5 THÁNG ĂN ĐU ĐỦ XANH ĐƯỢC KHÔNG?

Đu đủ xanh và đu đủ chín là những loại thực phẩm và trái cây giàu dưỡng chất, tuy nhiên đối với bà bầu, mang thai 5 tháng thì tuyệt đối không nên ăn đu đủ xanh.

Nguyên nhân là trong đu đủ xanh có chứa nhiều Papain trong nhựa chủa đu đủ xanh, chất này có tác dụng kích thích tử cung co bóp mạnh. Đồng thời những enzym trong nhựa đu đủ cũng có thể gây ra tình trạng xuất huyết nhau thai và khiến thai chết lưu hoặc sảy thai, sinh non rất nguy hiểm.

Vì vậy bà bầu 5 tháng được khuyến cáo là không nên ăn đu đủ xanh. Thay vì ăn đu đủ bạn có thể thay thế bằng rất nhiều những loại trái cây tươi khác nhau như: chuối, táo, bơ, vú sữa, hồng xiêm, sung,… và các loại rau xanh và ngũ cốc, hạt khác nhau để đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể và tạo điều kiện tốt nhất cho thai nhi phát triển được thuận lợi và khoẻ mạnh.

BẦU 5 THÁNG ĂN ĐU ĐỦ XANH SẼ CÓ ẢNH HƯỞNG NHƯ THẾ NÀO?

• Bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh có thể bị sảy thai hoặc sinh con non

Đu đủ xanh có rất nhiều nhựa, mủ và trong nhựa của đu đủ xanh có chứa rất nhiều hợp chất Papain, Endopeptidases và Chymopapain. Đặc biệt là Papain, chúng gây ra những tác dụng phụ, kích thích tử cung co bóp quá mạnh và ảnh hưởng đến thai nhi và có thể gây xuất huyết và sảy thai.

Bà bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh gây cơ thắt tư cung mạnh, kích thích sinh non là bởi vì cơ thể có sự nhầm lẫn Papain với Prostaglandin, và đã thực hiện chức năng của chất này là co bóp tử cung và tạo những cơn co thắt để sẵn sàng sinh con và kết quả là dẫn đến sinh non hoặc sảy thai.

• Gây suy yếu lớp màng bảo vệ thai nhi

Cả đu đủ xanh và đu đủ chín đều chứa Papain, đặc biệt là đu đủ xanh thì hàm lượng này thường nhiều hơn rất nhiều và gây nguy hiểm đến thai nhi. Bà bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh sẽ khiến cơ thể bị kích thích gây chuyển dạ sớm và làm suy yếu lớp màng bảo vệ thai nhi, khiến thai nhi bị chết hoặc bị đe doạ, rất nguy hiểm.

• Một số phản ứng kích thích nguy hiểm

Bà bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh không chỉ gây ra hậu quả nguy hiểm, sảy thai hoặc sinh con non. Mà việc ăn đu đủ xanh trong quá trình mang thai còn có thể gây ra những tác dụng kích thích, những tác dụng nguy hiểm khác nhau thậm chí gián tiếp ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.

BẦU 5 THÁNG KHÔNG NÊN ĂN ĐU ĐỦ CHÍN KHÔNG?

Bà bầu được khuyến cao là không ăn đu đủ xanh khi mang thai, vì chúng có nhiều nhựa và có thể khiến bà bầu bị kích thích, co thắt tử cung dẫn đến sảy thai, sinh con non.

Tuy nhiên bà bầu vẫn có thể ăn được đu đủ chín trong thời gian mang thai của mình nhé. Với đu đủ chín thì hàm lượng chất papain đã giảm đi rất đáng kể, lượng papain còn lại trong đu đủ chín là rất thấp và sẽ không gây ảnh hưởng đến bà bầu cũng như hoạt động của thai nhi.

Đu đủ chín được chứng minh là đủ an toàn để sử dụng cho bà bầu, không chỉ vậy đu đủ chín cũng là loại trái cây ngọt, mềm phù hợp với bà bầu. Đu đủ chín có phần lớn là nướcm chiếm đến khoảng 70% và 13% là đường và các acid hữu cơ, vitamin A, vitamin C, Canxi, Sắt, Magie, Kali, Chất xơ… rất có lợi cho đường ruột và hệ tiêu hoá hoạt động khoẻ mạnh và hạn chế tình trạng táo bón do thay đổi nội tiết trong quá trình mang thai.

Thực tế bạn mang thai 5 tháng mà lỡ ăn đu đủ xanh thì cũng không nên quá lo lắng. Bởi thai 5 tháng thì tình trạng thai đã ổn định, nếu lỡ ăn một chút đu đủ xanh thì hàm lượng papain trong đó sẽ không đủ để khiế tử cung cơ thắt. Bởi khi ăn nhiều hoặc ăn vào những tháng đầu của thai kỳ thì nguy cơ sảy thai, xuất huyết sẽ cao hơn.

Ngoài ra trong thời gian mang thai, nếu bạn ăn đu đu chín thì cũng lưu ý một chút như sau:

1. Loại bỏ hoàn toàn hạt và ruột đu đủ rồi mới ăn, bởi hạt đu đủ rất đắng và rất độc không tốt cho cơ thể.
2. Không nên quà nhiều, quá thường xuyên mà chỉ nên ăn vừa phải, Bởi vì hàm lượng papain trong đu đủ chín là rất thấp, nhưng nếu ăn nhiều và ăn thường xuyên thì hàm lượng này có thể tích luỹ và gây sản thai, kích thích sinh non.
3. Không nên ăn nếu bà bầu có cơ địa lạnh, lạnh bụng hoặc tiêu chảy thì không nên ăn đu đủ.

MỘT SỐ LOẠI TRÁI CÂY MÀ BÀ BẦU NÊN HẠN CHẾ ĂN

Khi mang thai, ngoài đu đủ xanh ra thì cũng có một số loại trái cây mà bà bầu nên tránh, để đảm bảo an toàn cho bà bầu cũng như sự phảt triển bình thường của thai nhi.

• Quả Dứa(Thơm)

Dứa là một trong những loại trái cây mà bà bầu nên tránh ăn và sử dụng trong thời gian mang thai. Bởi trong thành phần của dứa có chứa Bromelain – đây là một hoạt chất có tác dụng làm mềm tủ cung và rất dễ khiến thai bong ra khỏi niêm mạc tử cung, gây sảy thai hoặc kích thích tử cung khiến bạn chuyển dạ sớm và dẫn đến sinh con non.

Bởi vậy mà bà bầu không nên ăn dứa trong thời gian mang thai, đặc biệt là ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên (3 tháng đầu của thai kỳ). Vì không chỉ làm gia tăng nguy cơ bị sảy thai, mà ăn dứa còn khiến bạn gia tăng mệt mỏi, ốm nghén nặng và khó chịu hơn.

• Quả Nhãn, Vải

Trong thời gian mang thai bà bầu nên hạn chế ăn nhãn, vải. Nguyên nhân là bởi những loại quả này có hàm lượng đường cao có thể khiến bà bầu bị mắc tiểu đường trong thai kỳ.

Ngoài ra nhãn và vải là những loại quả dễ khiến nhiệt độ cơ thể bà bầu tăng cao, cộng với nền nhiệt cơ thể của bà bầu đã cao hơn bình thường sẽ ảnh hưởng đến huyết áp, gây nóng trong và táo bón. Ngoài ra nếu bà bấu có cơ địa yếu hoặc từng bị doạ sảy thai thì nên tránh ăn 2 loại quả này nhé.

• Quả Nho

Nho là loại trái cây được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích, bởi hương vị chua ngọt hấp dẫn thành mát của những trái nho không hạt. Tuy nhiên với bà bầu thì bạn cũng nên tránh và hạn chế ăn nho. Bởi trong nho có chứa Resveratrol – đây là mộty hợp chất chống oxy hoá đặc trưng của nho. Tuy nhiên có một số những nghiên cứu đã chỉ ra chất, chất này gây ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến tuỵ của thai nhi.

Tuy nhiên không thể phủ nhân tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng của nho đối với bà bầu. Không chỉ tốt cho hoạt động chuyển hoá của cơ thể và hoạt đông của bánh nhau.

Như vậy bà bầu vẫn có thể ăn nho khi mang thai, nhưng nên ngâm rửa thật kỹ và khi ăn thì nên bỏ vỏ, bởi vì Resveratrol tồn tại chủ yếu trong vỏ nho.

• Dứa hấu

Dưa hấu cũng là một trong những loại trái cây mà bà bầu nên hạn chế ăn. Nguyên nhân là bởi dưa hầu có hàm lượng đường khá cao, đồng thời ăn dưa hấu khi mang bầu có thể khiến bạn bị tiêu chảy. Vì vậy bạn khi mang thai bàn nên ăn dưa hấu một cách hợp lý, không nên ăn quá nhiều dưa hấu.

Thực tế khi mang bầu bạn có thể ăn được dưa hấu, chúng chứa nhiều nước lợi tiểu, giàu chất xơ và tốt cho hoạt động tiêu hoá. Tuy nhiên nên chú ý và thận trọng, ăn vừa phải, không nên ăn quá nhiều.

• Chà là

Bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh được không? Ngoải đu đủ xanh ra thì quả chà là cũng là một trong những loại quả mà bà bầu nên hạn chế.

Tuy chà là là loại quả rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nhưng với phụ nữ đang mang thai thì bạn nên hạn chế ăn loại quả này. Bởi khi mang thai nhiệt độ cơ thể bà bầu thường cao hơn bình thường, nếu ăn chà là chúng sẽ khiến nhiệt độ cơ thể càng tăng cao, nóng lên.

Điều này không chỉ ảnh hưởng đến huyết áp mà còn khiến tử cung bị mềm ra và kích thích chuyển dạ sớm và dẫn đến sinh non hoặc sảy thai. Vì vậy khi mang thai bạn cũng nên hạ chế ăn chà là để đảm bảo an toàn cho mình và thai nhi.

• Quả thị

Thị có tác dụng bổ máu và chống oxy hoá rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên với bà bầu thì bạn không nên ăn thị, bởi thị sẽ khiến bạn tăng nguy cơ bị táo bón.

Nguyên nhân là bởi thành phần của quả thị có chứa một lượng lớn Tannin, chất này thường có tác dụng là sắn chắc ruột, khiến hoạt động của nhu động ruột kém đi và khiến bạn dễ bị táo bón hơn.

• Trái cây đóng hộp

Đối với bà bầu, bạn nên ưu tiên ăn và sử dụng các loại trái cây tươi thay hơn là sử dụng trái cây đống hộp, trái cây đã qua chế biến phơi, sấy.

Ngoài ra trong thời gian 9 tháng 10 ngày mang thai, bạn không nên sử dụng đồ đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn. Bởi chúnh chứa chất bảo quản, hương liệu, các chẩt hoá học khác nhau, đồng thời hàm lượng chất dinh dưỡng cũng đã bị suy giảm đi rất nhiều.

Vì vậy để tránh xuất hiện biến chứng trong quá trình mang thai, thì bà bầu nên hạn chế và tránh ăn trái cây cũng như đồ ăn đóng hộp.

Như vậy trên đây là những chia sẻ về một số những loại trái cây mà bà bầu nên hạn chế ăn và sử dụng trong thời gian mang thai. Blog sức khoẻ Hoàn Mỹ Breast Care hy vọng từ những chia sẻ này, chị em phụ nữ đã có thể giải đáp, tìm được câu trả lời cho thắc mắc: Bầu 5 tháng ăn đu đủ xanh được không? Chúc bạn có một thai kỳ khoả mạnh, mẹ khoẻ và thai nhi phát triển tốt nhất.